Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Конфитюр и Проволоне

Сравнить

Инфографика

Конфитюр vs Проволоне  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 8.1% 4.2% 5.2% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 227% 12% 20% 8.7% 88% 213% 114% 1.3% 79%
Содержит больше МедьМедь +284.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.3%
Содержит больше МарганецМарганец +300%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КальцийКальций +3680%
Содержит больше КалийКалий +79.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +5283.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +2510.5%
Содержит больше СеленСелен +625%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.52mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0% 2.4% 0% 4% 18% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 8.3% 5.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 79% 4.6% 7.5% 4.8% 74% 2.9% 29% 17% 183% 5.5% 7.5% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +91.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +322.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +333.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2280%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +265%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +51%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~10µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конфитюр Проволоне DV% diff.
Насыщенные жиры 0.01g 17.078g 78%
Кальций 20mg 756mg 74%
Фосфор 19mg 496mg 68%
Витамин B12 0µg 1.46µg 61%
Белки 0.37g 25.58g 50%
Жиры 0.07g 26.62g 41%
Натрий 32mg 876mg 37%
Цинк 0.06mg 3.23mg 29%
Витамин A 0µg 236µg 26%
Селен 2µg 14.5µg 23%
Холестерин 0mg 69mg 23%
Углеводы 68.86g 2.14g 22%
Витамин B2 0.076mg 0.321mg 19%
Мононенасыщенные жиры 0.038g 7.393g 18%
Витамин C 8.8mg 0mg 10%
Витамин B5 0.02mg 0.476mg 9%
Медь 0.1mg 0.026mg 8%
Магний 4mg 28mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.769g 5%
Витамин B6 0.02mg 0.073mg 4%
Калорийность 278kcal 351kcal 4%
Клетчатка 1.1g 0g 4%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Калий 77mg 138mg 2%
Витамин K 0µg 2.2µg 2%
Холин 10.2mg 15.4mg 1%
Марганец 0.04mg 0.01mg 1%
Витамин B3 0.036mg 0.156mg 1%
Витамин E 0.12mg 0.23mg 1%
Чистые углеводы 67.76g 2.14g N/A
Железо 0.49mg 0.52mg 0%
Сахар 48.5g 0.56g N/A
Витамин B1 0.016mg 0.019mg 0%
Витамин B9 11µg 10µg 0%
Триптофан 0.008mg 0.345mg 0%
Треонин 0.023mg 0.982mg 0%
Изолейцин 0.017mg 1.091mg 0%
Лейцин 0.037mg 2.297mg 0%
Лизин 0.03mg 2.646mg 0%
Метионин 0.001mg 0.686mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 1.287mg 0%
Валин 0.021mg 1.64mg 0%
Гистидин 0.014mg 1.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3117.8%
Содержит больше БелкиБелки +6813.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +37928.6%
Содержит больше ВодаВода +34.4%
Содержит больше ДругоеДругое +1947.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.038 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.769 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19355.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients
  2. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.