Конфитюр или туна Салата - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +17.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92% |
| Содержит больше МагнийМагний | +375% |
| Содержит больше КалийКалий | +131.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +104.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +45% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +833.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +836.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1960% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +37.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +93.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18511.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1200% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +305% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 2µg | 41.2µg | 71% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.2µg | 50% |
| Витамин B3 | 0.036mg | 6.7mg | 42% |
| Белки | 0.37g | 16.04g | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 4.122g | 27% |
| Фосфор | 19mg | 178mg | 23% |
| Углеводы | 68.86g | 9.41g | 20% |
| Натрий | 32mg | 402mg | 16% |
| Жиры | 0.07g | 9.26g | 14% |
| Витамин C | 8.8mg | 2.2mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.038g | 2.887g | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.01g | 1.544g | 7% |
| Железо | 0.49mg | 1mg | 6% |
| Калорийность | 278kcal | 187kcal | 5% |
| Витамин B5 | 0.02mg | 0.26mg | 5% |
| Цинк | 0.06mg | 0.56mg | 5% |
| Медь | 0.1mg | 0.145mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.081mg | 5% |
| Магний | 4mg | 19mg | 4% |
| Холестерин | 0mg | 13mg | 4% |
| Клетчатка | 1.1g | 0g | 4% |
| Витамин A | 0µg | 24µg | 3% |
| Калий | 77mg | 178mg | 3% |
| Холин | 10.2mg | 2% | |
| Витамин B9 | 11µg | 8µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.031mg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 67.76g | 9.41g | N/A |
| Кальций | 20mg | 17mg | 0% |
| Сахар | 48.5g | N/A | |
| Марганец | 0.04mg | 0.04mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.07mg | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0.18mg | 0% |
| Треонин | 0.023mg | 0.701mg | 0% |
| Изолейцин | 0.017mg | 0.739mg | 0% |
| Лейцин | 0.037mg | 1.293mg | 0% |
| Лизин | 0.03mg | 1.457mg | 0% |
| Метионин | 0.001mg | 0.47mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.021mg | 0.626mg | 0% |
| Валин | 0.021mg | 0.824mg | 0% |
| Гистидин | 0.014mg | 0.467mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.014g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.055g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.37 г
Жиры:
0.07 г
Углеводы:
68.86 г
Вода:
30.47 г
Другое:
0.23 г
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +631.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +4235.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13128.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +107.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +826.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.038 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.544 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.122 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7497.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
