Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Конфитюр и Фахита

Сравнить

Инфографика

Конфитюр vs Фахита infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 8.1% 4.2% 5.2% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.9% 25% 37% 10% 37% 119% 104% 8.6% 91%
Содержит больше КальцийКальций +53.8%
Содержит больше МедьМедь +233.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -96%
Содержит больше МагнийМагний +450%
Содержит больше КалийКалий +268.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +102%
Содержит больше ЦинкЦинк +2183.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1357.9%
Содержит больше МарганецМарганец +65%
Содержит больше СеленСелен +735%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0% 2.4% 0% 4% 18% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 8.3% 5.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 25% 49% 90% 44% 89% 68% 0.5% 3% 37%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +175%
Содержит больше Витамин EВитамин E +83.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +525%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +180.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13175%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3530%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1835%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +564.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конфитюр Фахита DV% diff.
Фосфор 19mg 277mg 37%
Белки 0.37g 18.56g 36%
Натрий 32mg 799mg 33%
Витамин B3 0.036mg 4.779mg 30%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Витамин B6 0.02mg 0.387mg 28%
Селен 2µg 16.7µg 27%
Витамин B12 0µg 0.54µg 23%
Углеводы 68.86g 2.23g 22%
Витамин B5 0.02mg 0.726mg 14%
Цинк 0.06mg 1.37mg 12%
Витамин B2 0.076mg 0.213mg 11%
Холин 10.2mg 67.8mg 10%
Витамин C 8.8mg 0mg 10%
Жиры 0.07g 5.73g 9%
Медь 0.1mg 0.03mg 8%
Насыщенные жиры 0.01g 1.596g 7%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.089g 7%
Витамин B1 0.016mg 0.1mg 7%
Калорийность 278kcal 135kcal 7%
Железо 0.49mg 0.99mg 6%
Калий 77mg 284mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.038g 2.333g 6%
Магний 4mg 22mg 4%
Клетчатка 1.1g 0g 4%
Витамин B9 11µg 4µg 2%
Марганец 0.04mg 0.066mg 1%
Витамин E 0.12mg 0.22mg 1%
Кальций 20mg 13mg 1%
Чистые углеводы 67.76g 2.23g N/A
Сахар 48.5g 0g N/A
Витамин K 0µg 0.2µg 0%
Триптофан 0.008mg 0.2mg 0%
Треонин 0.023mg 0.452mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.813mg 0%
Лейцин 0.037mg 1.56mg 0%
Лизин 0.03mg 1.857mg 0%
Метионин 0.001mg 0.552mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0.763mg 0%
Валин 0.021mg 0.847mg 0%
Гистидин 0.014mg 0.68mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.007g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
19% 6% 2% 71% 3%
Белки: 18.56 г
Жиры: 5.73 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 70.6 г
Другое: 2.88 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2987.9%
Содержит больше БелкиБелки +4916.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +8085.7%
Содержит больше ВодаВода +131.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1152.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.038 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
32% 46% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.596 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.333 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.089 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6039.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.