Конфитюр или хойсин (соус) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами конфитюр и хойсин (соус)
- Конфитюр содержат больше калорий, чем хойсин (соус). Конфитюр содержат 278 калорий, в то время как хойсин (соус) содержит 220 калорий.
- Конфитюр имеют больше витамина C, однако хойсин (соус) имеет больше витамина B2, марганца, витамина B3, клетчатки, железа и полиненасыщенных жиров.
- Потребность в натрии в ежедневном рационе на 69% лучше покрывает хойсин (соус), чем конфитюр
- Конфитюр имеют в 22 раз больше витамина C, чем хойсин (соус). Конфитюр имеют 8.8 мг витамина C, в то время как хойсин (соус) имеет 0.4 мг.
- Конфитюр имеют низкое содержание натрия.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Jams and preserves и Sauce, hoisin, ready-to-serve.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
| Содержит больше МагнийМагний | +500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +60% |
| Содержит больше КалийКалий | +54.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +106.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +28% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +433.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +535% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +27.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +185.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3150% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +240% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +210% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +109.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 32mg | 1615mg | 69% |
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.217mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 1.698g | 11% |
| Витамин C | 8.8mg | 0.4mg | 9% |
| Марганец | 0.04mg | 0.254mg | 9% |
| Углеводы | 68.86g | 44.08g | 8% |
| Железо | 0.49mg | 1.01mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.036mg | 1.17mg | 7% |
| Клетчатка | 1.1g | 2.8g | 7% |
| Белки | 0.37g | 3.31g | 6% |
| Магний | 4mg | 24mg | 5% |
| Жиры | 0.07g | 3.39g | 5% |
| Витамин B9 | 11µg | 23µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.062mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.01g | 0.568g | 3% |
| Медь | 0.1mg | 0.128mg | 3% |
| Фосфор | 19mg | 38mg | 3% |
| Калорийность | 278kcal | 220kcal | 3% |
| Цинк | 0.06mg | 0.32mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.038g | 0.963g | 2% |
| Витамин B5 | 0.02mg | 0.068mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.004mg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.28mg | 1% |
| Калий | 77mg | 119mg | 1% |
| Кальций | 20mg | 32mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 67.76g | 41.28g | N/A |
| Сахар | 48.5g | 27.26g | N/A |
| Селен | 2µg | 1.8µg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.5µg | 0% |
| Холин | 10.2mg | 8mg | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0% | |
| Треонин | 0.023mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.017mg | 0% | |
| Лейцин | 0.037mg | 0% | |
| Лизин | 0.03mg | 0% | |
| Метионин | 0.001mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.021mg | 0% | |
| Валин | 0.021mg | 0% | |
| Гистидин | 0.014mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.37 г
Жиры:
0.07 г
Углеводы:
68.86 г
Вода:
30.47 г
Другое:
0.23 г
Белки:
3.31 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
44.08 г
Вода:
44.23 г
Другое:
4.99 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +56.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +794.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4742.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +45.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2069.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.038 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.568 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.963 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.698 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2434.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
