Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Конфитюр и Чавыча

Сравнить

Инфографика

Конфитюр vs Чавыча infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 8.1% 4.2% 5.2% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 87% 8.4% 45% 34% 18% 15% 159% 7.8% 2.5% 255%
Содержит больше МедьМедь +88.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.7%
Содержит больше МарганецМарганец +110.5%
Содержит больше МагнийМагний +2950%
Содержит больше КальцийКальций +40%
Содержит больше КалийКалий +555.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +85.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +833.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1852.6%
Содержит больше СеленСелен +2240%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0% 2.4% 0% 4% 18% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 8.3% 5.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 50% 0% 0% 11% 36% 188% 52% 107% 359% 0% 26% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +114.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +175%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +102.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +27802.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4225%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2210%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +218.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конфитюр Чавыча DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.87µg 120%
Селен 2µg 46.8µg 81%
Витамин B3 0.036mg 10.045mg 63%
Белки 0.37g 25.72g 51%
Фосфор 19mg 371mg 50%
Витамин B6 0.02mg 0.462mg 34%
Холестерин 0mg 85mg 28%
Магний 4mg 122mg 28%
Углеводы 68.86g 0g 23%
Жиры 0.07g 13.38g 20%
Полиненасыщенные жиры 0g 2.662g 18%
Витамин A 0µg 149µg 17%
Витамин B5 0.02mg 0.865mg 17%
Насыщенные жиры 0.01g 3.214g 15%
Мононенасыщенные жиры 0.038g 5.742g 14%
Калий 77mg 505mg 13%
Витамин B9 11µg 35µg 6%
Витамин B2 0.076mg 0.154mg 6%
Цинк 0.06mg 0.56mg 5%
Медь 0.1mg 0.053mg 5%
Железо 0.49mg 0.91mg 5%
Витамин C 8.8mg 4.1mg 5%
Клетчатка 1.1g 0g 4%
Холин 10.2mg 2%
Калорийность 278kcal 231kcal 2%
Витамин B1 0.016mg 0.044mg 2%
Марганец 0.04mg 0.019mg 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Натрий 32mg 60mg 1%
Кальций 20mg 28mg 1%
Чистые углеводы 67.76g 0g N/A
Сахар 48.5g N/A
Триптофан 0.008mg 0.288mg 0%
Треонин 0.023mg 1.127mg 0%
Изолейцин 0.017mg 1.185mg 0%
Лейцин 0.037mg 2.09mg 0%
Лизин 0.03mg 2.362mg 0%
Метионин 0.001mg 0.761mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 1.004mg 0%
Валин 0.021mg 1.325mg 0%
Гистидин 0.014mg 0.757mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 1.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.727g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.296g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
26% 13% 66%
Белки: 25.72 г
Жиры: 13.38 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.6 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-104.9%
Содержит больше БелкиБелки +6851.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +19014.3%
Содержит больше ВодаВода +115.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.038 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
28% 49% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.742 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.662 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15010.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients
  2. Чавыча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171999/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.