Конфитюр или швейцарский сыр - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +276.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +112.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +53.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +725% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4350% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +7183.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2921.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +297.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +77.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1665% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +255% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +52% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.06µg | 128% |
| Кальций | 20mg | 890mg | 87% |
| Насыщенные жиры | 0.01g | 18.227g | 83% |
| Фосфор | 19mg | 574mg | 79% |
| Белки | 0.37g | 26.96g | 53% |
| Селен | 2µg | 30µg | 51% |
| Жиры | 0.07g | 30.99g | 48% |
| Цинк | 0.06mg | 4.37mg | 39% |
| Витамин A | 0µg | 288µg | 32% |
| Холестерин | 0mg | 93mg | 31% |
| Углеводы | 68.86g | 1.44g | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.038g | 8.046g | 20% |
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.302mg | 17% |
| Витамин C | 8.8mg | 0mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 1.341g | 9% |
| Магний | 4mg | 33mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.02mg | 0.353mg | 7% |
| Натрий | 32mg | 187mg | 7% |
| Калорийность | 278kcal | 393kcal | 6% |
| Медь | 0.1mg | 0.047mg | 6% |
| Железо | 0.49mg | 0.13mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.071mg | 4% |
| Клетчатка | 1.1g | 0g | 4% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.6mg | 3% |
| Марганец | 0.04mg | 0.026mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.4µg | 1% |
| Холин | 10.2mg | 15.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 67.76g | 1.44g | N/A |
| Калий | 77mg | 72mg | 0% |
| Сахар | 48.5g | 0g | N/A |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.011mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.036mg | 0.064mg | 0% |
| Витамин B9 | 11µg | 10µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.987g | N/A | |
| Триптофан | 0.008mg | 0.401mg | 0% |
| Треонин | 0.023mg | 1.038mg | 0% |
| Изолейцин | 0.017mg | 1.537mg | 0% |
| Лейцин | 0.037mg | 2.959mg | 0% |
| Лизин | 0.03mg | 2.585mg | 0% |
| Метионин | 0.001mg | 0.784mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.021mg | 1.662mg | 0% |
| Валин | 0.021mg | 2.139mg | 0% |
| Гистидин | 0.014mg | 1.065mg | 0% |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.018g | N/A |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.032g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.734g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.37 г
Жиры:
0.07 г
Углеводы:
68.86 г
Вода:
30.47 г
Другое:
0.23 г
Белки:
26.96 г
Жиры:
30.99 г
Углеводы:
1.44 г
Вода:
37.63 г
Другое:
2.98 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4681.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +7186.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +44171.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1195.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.038 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.227 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.046 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.341 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21073.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
