Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Конфитюр и шитаки

Сравнить

Инфографика

Конфитюр vs Шитаки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 8.1% 4.2% 5.2% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 0.6% 27% 15% 47% 28% 48% 1.2% 30% 31%
Содержит больше КальцийКальций +900%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19.5%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КалийКалий +294.8%
Содержит больше МедьМедь +42%
Содержит больше ЦинкЦинк +1616.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +489.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.9%
Содержит больше МарганецМарганец +475%
Содержит больше СеленСелен +185%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 29% 0% 2.4% 0% 4% 18% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 8.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 6% 3.8% 50% 73% 90% 68% 0% 0% 9.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +185.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +10669.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +7400%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1365%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +18.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.015mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конфитюр Шитаки DV% diff.
Витамин B5 0.02mg 1.5mg 30%
Витамин B3 0.036mg 3.877mg 24%
Углеводы 68.86g 6.79g 21%
Витамин B6 0.02mg 0.293mg 21%
Фосфор 19mg 112mg 13%
Калорийность 278kcal 34kcal 12%
Витамин B2 0.076mg 0.217mg 11%
Витамин C 8.8mg 10%
Цинк 0.06mg 1.03mg 9%
Марганец 0.04mg 0.23mg 8%
Калий 77mg 304mg 7%
Селен 2µg 5.7µg 7%
Клетчатка 1.1g 2.5g 6%
Медь 0.1mg 0.142mg 5%
Белки 0.37g 2.24g 4%
Магний 4mg 20mg 4%
Витамин D 0 IU 18 IU 2%
Кальций 20mg 2mg 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Холин 10.2mg 2%
Жиры 0.07g 0.49g 1%
Железо 0.49mg 0.41mg 1%
Натрий 32mg 9mg 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Витамин B9 11µg 13µg 1%
Чистые углеводы 67.76g 4.29g N/A
Сахар 48.5g 2.38g N/A
Витамин B1 0.016mg 0.015mg 0%
Насыщенные жиры 0.01g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.038g 0%
Триптофан 0.008mg 0.011mg 0%
Треонин 0.023mg 0.134mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.111mg 0%
Лейцин 0.037mg 0.189mg 0%
Лизин 0.03mg 0.134mg 0%
Метионин 0.001mg 0.033mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0.111mg 0%
Валин 0.021mg 0.145mg 0%
Гистидин 0.014mg 0.056mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
2% 7% 90%
Белки: 2.24 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 6.79 г
Вода: 89.74 г
Другое: 0.74 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +914.1%
Содержит больше БелкиБелки +505.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +600%
Содержит больше ВодаВода +194.5%
Содержит больше ДругоеДругое +221.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients
  2. Шитаки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169242/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.