Сравнить продукты Копченый лосось и Ликёр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +800% |
| Содержит больше КалийКалий | +446.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +553.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +475% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +93.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +228% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +183.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +8000% |
| Содержит больше КальцийКальций | +45.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +200% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +109.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +77.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5951.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +900% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2427.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3975% |
| Содержит больше ХолинХолин | +998.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +565.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.28 г
Жиры:
4.32 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72 г
Другое:
5.4 г
Белки:
2.8 г
Жиры:
15.7 г
Углеводы:
20.9 г
Вода:
46.5 г
Другое:
14.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +552.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +54.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +263.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +161.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.929 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.995 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.664 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.458 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.669 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +48.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +120.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.26µg | 0.08µg | 133% |
| Витамин D | 17.1µg | 0µg | 86% |
| Витамин D | 685IU | 0IU | 86% |
| Селен | 32.4µg | 0.4µg | 58% |
| Насыщенные жиры | 0.929g | 9.664g | 40% |
| Белки | 18.28g | 2.8g | 31% |
| Витамин B3 | 4.72mg | 0.078mg | 29% |
| Натрий | 672mg | 92mg | 25% |
| Медь | 0.23mg | 0.04mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.278mg | 0.011mg | 21% |
| Жиры | 4.32g | 15.7g | 18% |
| Витамин B5 | 0.87mg | 0.087mg | 16% |
| Витамин A | 26µg | 173µg | 16% |
| Фосфор | 164mg | 50mg | 16% |
| Холин | 89mg | 8.1mg | 15% |
| Холестерин | 23mg | 58mg | 12% |
| Калорийность | 117kcal | 327kcal | 11% |
| Железо | 0.85mg | 0.13mg | 9% |
| Углеводы | 0g | 20.9g | 7% |
| Витамин E | 1.35mg | 0.45mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.023g | 4.458g | 6% |
| Калий | 175mg | 32mg | 4% |
| Магний | 18mg | 2mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.101mg | 0.057mg | 3% |
| Кофеин | 0mg | 8mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.995g | 0.669g | 2% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.011mg | 1% |
| Цинк | 0.31mg | 0.16mg | 1% |
| Витамин K | 0.1µg | 1.3µg | 1% |
| Кальций | 11mg | 16mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 20.9g | N/A |
| Сахар | 0g | 19.76g | N/A |
| Марганец | 0.017mg | 0.006mg | 0% |
| Витамин B9 | 2µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.205mg | 0.04mg | 0% |
| Треонин | 0.801mg | 0.127mg | 0% |
| Изолейцин | 0.842mg | 0.17mg | 0% |
| Лейцин | 1.486mg | 0.275mg | 0% |
| Лизин | 1.679mg | 0.223mg | 0% |
| Метионин | 0.541mg | 0.07mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.714mg | 0.136mg | 0% |
| Валин | 0.942mg | 0.188mg | 0% |
| Гистидин | 0.538mg | 0.076mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.183g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.267g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.073g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
76%
9%
Итоговая оценка минералов
49%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ликёр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 580mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ликёр дешевле (Разница - $14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Копченый лосось содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Копченый лосось содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Копченый лосось содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.735g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Копченый лосось ниже (Разница - 80)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Копченый лосось более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Копченый лосось более богат микроэлементом витамины