Сравнить продукты Кориандр и Бурачник лекарственный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +73.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +150% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +38.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +86.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +10.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +60.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +23.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1290.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +77.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +376.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +29.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.13 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
3.67 г
Вода:
92.21 г
Другое:
1.47 г
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
3.06 г
Вода:
93 г
Другое:
1.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +18.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +34.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~93g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.44г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.04 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.17 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.211 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.109 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +30.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +172.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 310µg | 258% | |
| Железо | 1.77mg | 3.3mg | 19% |
| Витамин E | 2.5mg | 17% | |
| Витамин A | 337µg | 210µg | 14% |
| Витамин B9 | 62µg | 13µg | 12% |
| Витамин B5 | 0.57mg | 0.041mg | 11% |
| Медь | 0.225mg | 0.13mg | 11% |
| Клетчатка | 2.8g | 11% | |
| Витамин C | 27mg | 35mg | 9% |
| Магний | 26mg | 52mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.149mg | 0.084mg | 5% |
| Кальций | 67mg | 93mg | 3% |
| Марганец | 0.426mg | 0.349mg | 3% |
| Цинк | 0.5mg | 0.2mg | 3% |
| Холин | 12.8mg | 2% | |
| Калий | 521mg | 470mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.15mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.06mg | 1% |
| Натрий | 46mg | 80mg | 1% |
| Белки | 2.13g | 1.8g | 1% |
| Фосфор | 48mg | 53mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0.17g | 1% |
| Витамин B3 | 1.114mg | 0.9mg | 1% |
| Калорийность | 23kcal | 21kcal | 0% |
| Жиры | 0.52g | 0.7g | 0% |
| Углеводы | 3.67g | 3.06g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.87g | 3.06g | N/A |
| Сахар | 0.87g | N/A | |
| Селен | 0.9µg | 0.9µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 0.211g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.04g | 0.109g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
94%
22%
Итоговая оценка минералов
33%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кориандр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кориандр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.156g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кориандр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бурачник лекарственный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.87g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бурачник лекарственный ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бурачник лекарственный дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах