Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кориандр и Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная)

Сравнить

Инфографика

Кориандр vs Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 20% 46% 66% 75% 14% 21% 6% 56% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 35% 50% 86% 46% 19% 23% 15% 123% 0%
Содержит больше МедьМедь +64.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -61%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +23.1%
Содержит больше КальцийКальций +74.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +29.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +42%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.5%
Содержит больше МарганецМарганец +121.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~567mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 112% 50% 0% 17% 37% 21% 34% 34% 0% 775% 47% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 39% 0% 0% 33% 33% 10% 13% 41% 0% 875% 133% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1828.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +190.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +109.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +157.9%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +94%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +18.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +12.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +185.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кориандр Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) DV% diff.
Витамин K 310µg 350µg 33%
Витамин B9 62µg 177µg 29%
Витамин C 27mg 1.4mg 28%
Витамин A 337µg 116µg 25%
Марганец 0.426mg 0.943mg 22%
Витамин E 2.5mg 17%
Медь 0.225mg 0.137mg 10%
Железо 1.77mg 2.29mg 7%
Витамин B5 0.57mg 0.221mg 7%
Кальций 67mg 117mg 5%
Витамин B1 0.067mg 0.13mg 5%
Витамин B3 1.114mg 0.531mg 4%
Натрий 46mg 118mg 3%
Витамин B6 0.149mg 0.176mg 2%
Цинк 0.5mg 0.71mg 2%
Белки 2.13g 3.36g 2%
Холин 12.8mg 2%
Селен 0.9µg 2%
Калий 521mg 567mg 1%
Клетчатка 2.8g 3g 1%
Фосфор 48mg 54mg 1%
Магний 26mg 32mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 1%
Витамин B2 0.162mg 0.144mg 1%
Калорийность 23kcal 24kcal 0%
Жиры 0.52g 0.56g 0%
Углеводы 3.67g 3.02g 0%
Чистые углеводы 0.87g 0.02g N/A
Сахар 0.87g N/A
Насыщенные жиры 0.014g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 2.13 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 3.67 г
Вода: 92.21 г
Другое: 1.47 г
3% 3% 91%
Белки: 3.36 г
Жиры: 0.56 г
Углеводы: 3.02 г
Вода: 91.4 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +21.5%
Содержит больше БелкиБелки +57.7%
Содержит больше ДругоеДругое +12.9%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.56g
Одинаковое количество вещества Вода ~91.4g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кориандр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169997/nutrients
  2. Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169995/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.