Сравнить продукты Кориандр и Салат Эскарол (эскариоль)
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +100% |
Содержит больше КальцийКальций | +45.7% |
Содержит больше КалийКалий | +112.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +145.8% |
Содержит больше МедьМедь | +158.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +118.2% |
Содержит больше СеленСелен | +350% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +38% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -58.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +718.2% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +258.5% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +525% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.6% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +161.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +257.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +831.3% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +46.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +44.9% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25.8% |
Содержит больше ХолинХолин | +20.3% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 310µg | 211.9µg | 82% |
Витамин A | 337µg | 94µg | 27% |
Витамин C | 27mg | 3.3mg | 26% |
Медь | 0.225mg | 0.087mg | 15% |
Витамин E | 2.5mg | 0.4mg | 14% |
Железо | 1.77mg | 0.72mg | 13% |
Витамин B6 | 0.149mg | 0.016mg | 10% |
Витамин B2 | 0.162mg | 0.062mg | 8% |
Калий | 521mg | 245mg | 8% |
Витамин B5 | 0.57mg | 0.826mg | 5% |
Витамин B3 | 1.114mg | 0.312mg | 5% |
Фосфор | 48mg | 22mg | 4% |
Витамин B9 | 62µg | 78µg | 4% |
Магний | 26mg | 13mg | 3% |
Кальций | 67mg | 46mg | 2% |
Цинк | 0.5mg | 0.69mg | 2% |
Марганец | 0.426mg | 0.385mg | 2% |
Белки | 2.13g | 1.15g | 2% |
Натрий | 46mg | 19mg | 1% |
Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 0.004g | 1% |
Селен | 0.9µg | 0.2µg | 1% |
Жиры | 0.52g | 0.18g | 1% |
Витамин B1 | 0.067mg | 0.059mg | 1% |
Калорийность | 23kcal | 19kcal | 0% |
Углеводы | 3.67g | 3.07g | 0% |
Чистые углеводы | 0.87g | 0.27g | N/A |
Сахар | 0.87g | 0.23g | N/A |
Клетчатка | 2.8g | 2.8g | 0% |
Холин | 12.8mg | 15.4mg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.014g | 0.042g | 0% |
Полиненасыщенные жиры | 0.04g | 0.081g | 0% |
Триптофан | 0.005mg | 0% | |
Треонин | 0.046mg | 0% | |
Изолейцин | 0.066mg | 0% | |
Лейцин | 0.09mg | 0% | |
Лизин | 0.058mg | 0% | |
Метионин | 0.013mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.049mg | 0% | |
Валин | 0.058mg | 0% | |
Гистидин | 0.021mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.13 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
3.67 г
Вода:
92.21 г
Другое:
1.47 г
Белки:
1.15 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
3.07 г
Вода:
94.29 г
Другое:
1.31 г
Содержит больше БелкиБелки | +85.2% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +188.9% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +12.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~94.29g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.04 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.081 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.7% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6775% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +102.5% |