Сравнить продукты Кориандр и Бэзил
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +76.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит больше МагнийМагний | +146.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +164.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +79.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +71.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +62% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +169.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +50% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +27.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +212.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +97.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +113.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +23.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +172.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +12.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +33.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +38.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +47.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.06g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.5г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +212.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +872.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 23kcal | 23kcal | |
| Белки | 2.13g | 3.15g |
|
| Жиры | 0.52g | 0.64g |
|
| Витамин C | 27mg | 18mg |
|
| 0.87g | 1.05g |
|
|
| Углеводы | 3.67g | 2.65g |
|
| Магний | 26mg | 64mg |
|
| Кальций | 67mg | 177mg |
|
| Калий | 521mg | 295mg |
|
| Железо | 1.77mg | 3.17mg |
|
| Сахар | 0.87g | 0.3g |
|
| Клетчатка | 2.8g | 1.6g |
|
| Медь | 0.225mg | 0.385mg |
|
| Цинк | 0.5mg | 0.81mg |
|
| Фосфор | 48mg | 56mg |
|
| Натрий | 46mg | 4mg |
|
| Витамин A | 6748IU | 5275IU |
|
| Витамин A | 337µg | 264µg |
|
| Витамин E | 2.5mg | 0.8mg |
|
| Марганец | 0.426mg | 1.148mg |
|
| Селен | 0.9µg | 0.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.034mg |
|
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.076mg |
|
| Витамин B3 | 1.114mg | 0.902mg |
|
| Витамин B5 | 0.57mg | 0.209mg |
|
| Витамин B6 | 0.149mg | 0.155mg |
|
| Витамин K | 310µg | 414.8µg |
|
| Витамин B9 | 62µg | 68µg |
|
| Холин | 12.8mg | 11.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0.041g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 0.088g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.04g | 0.389g |
|
| Триптофан | 0.039mg |
|
|
| Треонин | 0.104mg |
|
|
| Изолейцин | 0.104mg |
|
|
| Лейцин | 0.191mg |
|
|
| Лизин | 0.11mg |
|
|
| Метионин | 0.036mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.13mg |
|
|
| Валин | 0.127mg |
|
|
| Гистидин | 0.051mg |
|
|
| Фруктоза | 0.02g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
117%
121%
Итоговая оценка минералов
33%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кориандр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.027g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кориандр ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кориандр дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кориандр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бэзил содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бэзил содержит меньше вещества Натрий (Разница - 42mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бэзил более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)