Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кориандр и Домашняя коза

Сравнить

Инфографика

Кориандр vs Домашняя коза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 20% 46% 66% 75% 14% 21% 6% 56% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +294.1%
Содержит больше КалийКалий +28.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.5%
Содержит больше МарганецМарганец +914.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +110.7%
Содержит больше МедьМедь +34.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +954%
Содержит больше ФосфорФосфор +318.8%
Содержит больше СеленСелен +1211.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 112% 50% 0% 17% 37% 21% 34% 34% 0% 775% 47% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +635.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +25733.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1140%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +34.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +276.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +254.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +731.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кориандр Домашняя коза DV% diff.
Витамин K 310µg 1.2µg 257%
Белки 2.13g 27.1g 50%
Витамин B12 0µg 1.19µg 50%
Цинк 0.5mg 5.27mg 43%
Витамин A 337µg 0µg 37%
Витамин B2 0.162mg 0.61mg 34%
Витамин C 27mg 0mg 30%
Железо 1.77mg 3.73mg 25%
Холестерин 0mg 75mg 25%
Фосфор 48mg 201mg 22%
Селен 0.9µg 11.8µg 20%
Витамин B3 1.114mg 3.95mg 18%
Холин 12.8mg 106.4mg 17%
Марганец 0.426mg 0.042mg 17%
Витамин B9 62µg 5µg 14%
Витамин E 2.5mg 0.34mg 14%
Клетчатка 2.8g 0g 11%
Витамин B5 0.57mg 11%
Витамин B6 0.149mg 0mg 11%
Медь 0.225mg 0.303mg 9%
Калорийность 23kcal 143kcal 6%
Магний 26mg 0mg 6%
Кальций 67mg 17mg 5%
Насыщенные жиры 0.014g 0.93g 4%
Жиры 0.52g 3.03g 4%
Калий 521mg 405mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 1.36g 3%
Витамин B1 0.067mg 0.09mg 2%
Натрий 46mg 86mg 2%
Углеводы 3.67g 0g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.04g 0.23g 1%
Чистые углеводы 0.87g 0g N/A
Сахар 0.87g 0g N/A
Триптофан 0.403mg 0%
Треонин 1.29mg 0%
Изолейцин 1.371mg 0%
Лейцин 2.258mg 0%
Лизин 2.016mg 0%
Метионин 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0%
Валин 1.452mg 0%
Гистидин 0.565mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 2.13 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 3.67 г
Вода: 92.21 г
Другое: 1.47 г
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +35.2%
Содержит больше БелкиБелки +1172.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +482.7%
Содержит больше ДругоеДругое +12.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 84% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +394.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +475%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кориандр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169997/nutrients
  2. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.