Кориандр или дуриан - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1016.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +311.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +78.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +31.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +15.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +37.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +16750% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +147.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +72.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +458.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +112.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 310µg | 258% | |
| Витамин A | 337µg | 2µg | 37% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.374mg | 26% |
| Витамин E | 2.5mg | 17% | |
| Железо | 1.77mg | 0.43mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.149mg | 0.316mg | 13% |
| Углеводы | 3.67g | 27.09g | 8% |
| Витамин C | 27mg | 19.7mg | 8% |
| Витамин B9 | 62µg | 36µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.57mg | 0.23mg | 7% |
| Жиры | 0.52g | 5.33g | 7% |
| Кальций | 67mg | 6mg | 6% |
| Калорийность | 23kcal | 147kcal | 6% |
| Марганец | 0.426mg | 0.325mg | 4% |
| Клетчатка | 2.8g | 3.8g | 4% |
| Калий | 521mg | 436mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.2mg | 3% |
| Холин | 12.8mg | 2% | |
| Натрий | 46mg | 2mg | 2% |
| Селен | 0.9µg | 2% | |
| Цинк | 0.5mg | 0.28mg | 2% |
| Медь | 0.225mg | 0.207mg | 2% |
| Белки | 2.13g | 1.47g | 1% |
| Фосфор | 48mg | 39mg | 1% |
| Магний | 26mg | 30mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 1% | |
| Чистые углеводы | 0.87g | 23.29g | N/A |
| Сахар | 0.87g | N/A | |
| Витамин B3 | 1.114mg | 1.074mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.04g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +44.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +41.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +925% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +638.1% |
