Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кориандр и Красное вино

Сравнить

Инфографика

Кориандр vs Красное вино infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 20% 46% 66% 75% 14% 21% 6% 56% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +116.7%
Содержит больше КальцийКальций +737.5%
Содержит больше КалийКалий +310.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +284.8%
Содержит больше МедьМедь +1945.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +257.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +108.7%
Содержит больше МарганецМарганец +222.7%
Содержит больше СеленСелен +350%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 112% 50% 0% 17% 37% 21% 34% 34% 0% 775% 47% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 1% 0.75% 3.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1240%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +422.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +397.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1800%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +161.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +77400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6100%
Содержит больше ХолинХолин +124.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кориандр Красное вино DV% diff.
Витамин K 310µg 0.4µg 258%
Витамин A 337µg 0µg 37%
Витамин C 27mg 0mg 30%
Медь 0.225mg 0.011mg 24%
Витамин E 2.5mg 0mg 17%
Железо 1.77mg 0.46mg 16%
Витамин B9 62µg 1µg 15%
Марганец 0.426mg 0.132mg 13%
Калий 521mg 127mg 12%
Витамин B5 0.57mg 0.03mg 11%
Клетчатка 2.8g 0g 11%
Витамин B2 0.162mg 0.031mg 10%
Витамин B6 0.149mg 0.057mg 7%
Витамин B3 1.114mg 0.224mg 6%
Кальций 67mg 8mg 6%
Витамин B1 0.067mg 0.005mg 5%
Белки 2.13g 0.07g 4%
Фосфор 48mg 23mg 4%
Цинк 0.5mg 0.14mg 3%
Магний 26mg 12mg 3%
Калорийность 23kcal 85kcal 3%
Натрий 46mg 4mg 2%
Селен 0.9µg 0.2µg 1%
Жиры 0.52g 0g 1%
Холин 12.8mg 5.7mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 0g 1%
Углеводы 3.67g 2.61g 0%
Чистые углеводы 0.87g 2.61g N/A
Сахар 0.87g 0.62g N/A
Насыщенные жиры 0.014g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.04g 0g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 2.13 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 3.67 г
Вода: 92.21 г
Другое: 1.47 г
3% 86% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.61 г
Вода: 86.49 г
Другое: 10.83 г
Содержит больше БелкиБелки +2942.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +40.6%
Содержит больше ДругоеДругое +636.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.49g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кориандр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169997/nutrients
  2. Красное вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173190/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.