Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кориандр и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Кориандр vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 20% 46% 66% 75% 14% 21% 6% 56% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +1200%
Содержит больше КальцийКальций +76.3%
Содержит больше КалийКалий +1308.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1080%
Содержит больше МедьМедь +150%
Содержит больше ЦинкЦинк +1150%
Содержит больше ФосфорФосфор +1100%
Содержит меньше НатрийНатрий -17.9%
Содержит больше МарганецМарганец +2030%
Содержит больше СеленСелен +50%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 112% 50% 0% 17% 37% 21% 34% 34% 0% 775% 47% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +462.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +11133.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4066.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1240%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +548%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2042.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3700%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +684.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +588.9%
Содержит больше ХолинХолин +326.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кориандр Мармелад DV% diff.
Витамин K 310µg 0µg 258%
Витамин A 337µg 3µg 37%
Витамин C 27mg 4.8mg 25%
Углеводы 3.67g 66.3g 21%
Железо 1.77mg 0.15mg 20%
Марганец 0.426mg 0.02mg 18%
Витамин E 2.5mg 0.06mg 16%
Медь 0.225mg 0.09mg 15%
Калий 521mg 37mg 14%
Витамин B9 62µg 9µg 13%
Витамин B5 0.57mg 0.015mg 11%
Витамин B2 0.162mg 0.025mg 11%
Калорийность 23kcal 246kcal 11%
Витамин B6 0.149mg 0.019mg 10%
Клетчатка 2.8g 0.7g 8%
Витамин B3 1.114mg 0.052mg 7%
Магний 26mg 2mg 6%
Фосфор 48mg 4mg 6%
Витамин B1 0.067mg 0.005mg 5%
Белки 2.13g 0.3g 4%
Цинк 0.5mg 0.04mg 4%
Кальций 67mg 38mg 3%
Холин 12.8mg 3mg 2%
Селен 0.9µg 0.6µg 1%
Жиры 0.52g 0g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 0g 1%
Чистые углеводы 0.87g 65.6g N/A
Сахар 0.87g 60g N/A
Натрий 46mg 56mg 0%
Насыщенные жиры 0.014g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.04g 0g 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.005mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.007mg 0%
Лизин 0.015mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0%
Валин 0.013mg 0%
Гистидин 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 2.13 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 3.67 г
Вода: 92.21 г
Другое: 1.47 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +610%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +177.7%
Содержит больше ДругоеДругое +635%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1706.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кориандр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169997/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.