Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кориандр и Растворимый кофе

Сравнить

Инфографика

Кориандр vs Растворимый кофе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 20% 46% 66% 75% 14% 21% 6% 56% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 1.2% 2.6% 1.5% 3.7% 0.27% 1.3% 0.52% 2% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +550%
Содержит больше КальцийКальций +1575%
Содержит больше КалийКалий +1636.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4325%
Содержит больше МедьМедь +1945.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +4900%
Содержит больше ФосфорФосфор +1500%
Содержит больше МарганецМарганец +2740%
Содержит больше СеленСелен +800%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 112% 50% 0% 17% 37% 21% 34% 34% 0% 775% 47% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0.23% 4.4% 0.06% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +372%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +56900%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кориандр Растворимый кофе DV% diff.
Витамин K 310µg 0µg 258%
Витамин A 337µg 0µg 37%
Витамин C 27mg 0mg 30%
Медь 0.225mg 0.011mg 24%
Железо 1.77mg 0.04mg 22%
Марганец 0.426mg 0.015mg 18%
Витамин E 2.5mg 0mg 17%
Витамин B9 62µg 0µg 16%
Калий 521mg 30mg 14%
Витамин B2 0.162mg 0.001mg 12%
Витамин B6 0.149mg 0mg 11%
Витамин B5 0.57mg 0.001mg 11%
Клетчатка 2.8g 0g 11%
Кофеин 0mg 26mg 7%
Фосфор 48mg 3mg 6%
Витамин B1 0.067mg 0mg 6%
Кальций 67mg 4mg 6%
Витамин B3 1.114mg 0.236mg 5%
Магний 26mg 4mg 5%
Цинк 0.5mg 0.01mg 4%
Белки 2.13g 0.1g 4%
Натрий 46mg 4mg 2%
Холин 12.8mg 2%
Селен 0.9µg 0.1µg 1%
Углеводы 3.67g 0.34g 1%
Жиры 0.52g 0g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 0g 1%
Калорийность 23kcal 2kcal 1%
Чистые углеводы 0.87g 0.34g N/A
Сахар 0.87g 0g N/A
Насыщенные жиры 0.014g 0.002g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.04g 0.002g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 2.13 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 3.67 г
Вода: 92.21 г
Другое: 1.47 г
99%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.34 г
Вода: 99.09 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +2030%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +979.4%
Содержит больше ДругоеДругое +212.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~99.09g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 84% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.002 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1900%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кориандр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169997/nutrients
  2. Растворимый кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174130/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.