Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кориандр и Сахарозаменители

Сравнить

Инфографика

Кориандр vs Сахарозаменители infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 20% 46% 66% 75% 14% 21% 6% 56% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Содержит больше МагнийМагний +333.3%
Содержит больше КалийКалий +1235.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1006.3%
Содержит больше МедьМедь +3114.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1150%
Содержит больше ФосфорФосфор +500%
Содержит меньше НатрийНатрий -92%
Содержит больше МарганецМарганец +1836.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +1211.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 112% 50% 0% 17% 37% 21% 34% 34% 0% 775% 47% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +346.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +980%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +612.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +893.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кориандр Сахарозаменители DV% diff.
Витамин K 310µg 258%
Кальций 67mg 879mg 81%
Витамин A 337µg 37%
Витамин C 27mg 30%
Углеводы 3.67g 84.77g 27%
Медь 0.225mg 0.007mg 24%
Натрий 46mg 572mg 23%
Железо 1.77mg 0.16mg 20%
Марганец 0.426mg 0.022mg 18%
Витамин E 2.5mg 17%
Витамин B9 62µg 16%
Калорийность 23kcal 347kcal 16%
Калий 521mg 39mg 14%
Витамин B2 0.162mg 0.015mg 11%
Витамин B6 0.149mg 0.015mg 10%
Витамин B5 0.57mg 0.08mg 10%
Клетчатка 2.8g 0.6g 9%
Витамин B3 1.114mg 7%
Фосфор 48mg 8mg 6%
Магний 26mg 6mg 5%
Витамин B1 0.067mg 0.015mg 4%
Цинк 0.5mg 0.04mg 4%
Селен 0.9µg 2%
Холин 12.8mg 2%
Крахмал 3.52g 1%
Жиры 0.52g 0g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 1%
Белки 2.13g 2.06g 0%
Чистые углеводы 0.87g 84.17g N/A
Сахар 0.87g 4.03g N/A
Насыщенные жиры 0.014g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 2.13 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 3.67 г
Вода: 92.21 г
Другое: 1.47 г
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +908.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2209.8%
Содержит больше ДругоеДругое +174.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~2.06g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кориандр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169997/nutrients
  2. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.