Сравнить продукты Кориандр и Солёные гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +320.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +38% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +19.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +13.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +130.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +78% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +139.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +4066.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +32.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +473.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +829.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +67.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +388.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +112.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.13 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
3.67 г
Вода:
92.21 г
Другое:
1.47 г
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +1576.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +458.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1169.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1902.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +70.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.04 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.273 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1012.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3082.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 310µg | 258% | |
| Селен | 0.9µg | 37.5µg | 67% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.623mg | 46% |
| Витамин A | 337µg | 0µg | 37% |
| Витамин C | 27mg | 0mg | 30% |
| Железо | 1.77mg | 4.08mg | 29% |
| Натрий | 46mg | 698mg | 28% |
| Витамин B3 | 1.114mg | 5.439mg | 27% |
| Углеводы | 3.67g | 73.5g | 23% |
| Белки | 2.13g | 11.9g | 20% |
| Калорийность | 23kcal | 407kcal | 19% |
| Витамин B9 | 62µg | 132µg | 18% |
| Витамин E | 2.5mg | 17% | |
| Калий | 521mg | 124mg | 12% |
| Фосфор | 48mg | 115mg | 10% |
| Клетчатка | 2.8g | 5.1g | 9% |
| Витамин B6 | 0.149mg | 0.026mg | 9% |
| Жиры | 0.52g | 6.6g | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.04g | 1.273g | 8% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.272mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 3.059g | 7% |
| Медь | 0.225mg | 0.163mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 1.51g | 7% |
| Цинк | 0.5mg | 0.89mg | 4% |
| Марганец | 0.426mg | 0.5mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.57mg | 0.429mg | 3% |
| Холин | 12.8mg | 2% | |
| Кальций | 67mg | 76mg | 1% |
| Магний | 26mg | 31mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.87g | 68.4g | N/A |
| Сахар | 0.87g | N/A | |
| Триптофан | 0.14mg | 0% | |
| Треонин | 0.337mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.456mg | 0% | |
| Лейцин | 0.832mg | 0% | |
| Лизин | 0.278mg | 0% | |
| Метионин | 0.211mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.586mg | 0% | |
| Валин | 0.514mg | 0% | |
| Гистидин | 0.255mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
94%
35%
Итоговая оценка минералов
33%
70%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.87g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солёные гренки дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Солёные гренки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кориандр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 652mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кориандр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.496g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кориандр ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кориандр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)