Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Корица и Bay leaf

Сравнить

Инфографика

Корица vs Bay leaf infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 250% 47% 1613% 139% 101% 48% 3% 1065% 15%
Содержит больше КальцийКальций +20.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.5%
Содержит больше МарганецМарганец +113.9%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +22.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +416.8%
Содержит больше МедьМедь +22.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +102.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +76.6%
Одинаковое количество вещества Селен ~2.8µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 155% 103% 0% 0% 2.3% 97% 38% 0% 402% 0% 0% 135% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +144.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1123.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1960%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +926.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +50.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1001.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2900%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Корица Bay leaf DV% diff.
Железо 8.32mg 43mg 434%
Марганец 17.466mg 8.167mg 404%
Витамин B6 0.158mg 1.74mg 122%
Клетчатка 53.1g 26.3g 107%
Витамин C 3.8mg 46.5mg 47%
Витамин B9 6µg 180µg 44%
Витамин A 15µg 309µg 33%
Витамин B2 0.041mg 0.421mg 29%
Витамин K 31.2µg 26%
Кальций 1002mg 834mg 17%
Цинк 1.83mg 3.7mg 17%
Витамин E 2.32mg 15%
Полиненасыщенные жиры 0.068g 2.29g 15%
Магний 60mg 120mg 14%
Жиры 1.24g 8.36g 11%
Насыщенные жиры 0.345g 2.28g 9%
Медь 0.339mg 0.416mg 9%
Фосфор 64mg 113mg 7%
Витамин B5 0.358mg 7%
Белки 3.99g 7.61g 7%
Витамин B3 1.332mg 2.005mg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.246g 1.64g 3%
Калорийность 247kcal 313kcal 3%
Калий 431mg 529mg 3%
Холин 11mg 2%
Углеводы 80.59g 74.97g 2%
Витамин B1 0.022mg 0.009mg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Натрий 10mg 23mg 1%
Селен 3.1µg 2.8µg 1%
Чистые углеводы 27.49g 48.67g N/A
Сахар 2.17g N/A
Триптофан 0.049mg 0%
Треонин 0.136mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0%
Лейцин 0.253mg 0%
Лизин 0.243mg 0%
Метионин 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.146mg 0%
Валин 0.224mg 0%
Гистидин 0.117mg 0%
0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
8% 8% 75% 5% 4%
Белки: 7.61 г
Жиры: 8.36 г
Углеводы: 74.97 г
Вода: 5.44 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше ВодаВода +94.5%
Содержит больше БелкиБелки +90.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +574.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~74.97g
Одинаковое количество вещества Другое ~3.62г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
37% 26% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.28 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.64 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.29 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +566.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3267.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients
  2. Bay leaf - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170917/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.