Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Корица и Caraway spice

Сравнить

Инфографика

Корица vs Caraway spice infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 184% 207% 119% 609% 303% 150% 243% 2.2% 170% 66%
Содержит больше КальцийКальций +45.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1243.5%
Содержит больше МагнийМагний +330%
Содержит больше КалийКалий +213.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +95.1%
Содержит больше МедьМедь +168.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +200.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +787.5%
Содержит больше СеленСелен +290.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 6% 50% 0% 96% 87% 68% 0% 83% 0% 0% 7.5% 13%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +452.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +20%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1640.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +824.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +170.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +127.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше ХолинХолин +124.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~2.5mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Корица Caraway spice DV% diff.
Марганец 17.466mg 1.3mg 703%
Железо 8.32mg 16.23mg 99%
Фосфор 64mg 568mg 72%
Медь 0.339mg 0.91mg 63%
Клетчатка 53.1g 38g 60%
Магний 60mg 258mg 47%
Цинк 1.83mg 5.5mg 33%
Белки 3.99g 19.77g 32%
Кальций 1002mg 689mg 31%
Витамин B1 0.022mg 0.383mg 30%
Калий 431mg 1351mg 27%
Витамин K 31.2µg 0µg 26%
Витамин B2 0.041mg 0.379mg 26%
Полиненасыщенные жиры 0.068g 3.272g 21%
Жиры 1.24g 14.59g 21%
Витамин C 3.8mg 21mg 19%
Мононенасыщенные жиры 0.246g 7.125g 17%
Витамин B6 0.158mg 0.36mg 16%
Селен 3.1µg 12.1µg 16%
Витамин B3 1.332mg 3.606mg 14%
Углеводы 80.59g 49.9g 10%
Витамин B5 0.358mg 7%
Калорийность 247kcal 333kcal 4%
Холин 11mg 24.7mg 2%
Витамин E 2.32mg 2.5mg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Витамин B9 6µg 10µg 1%
Насыщенные жиры 0.345g 0.62g 1%
Чистые углеводы 27.49g 11.9g N/A
Сахар 2.17g 0.64g N/A
Натрий 10mg 17mg 0%
Витамин A 15µg 18µg 0%
Триптофан 0.049mg 0.244mg 0%
Треонин 0.136mg 0.756mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0.826mg 0%
Лейцин 0.253mg 1.218mg 0%
Лизин 0.243mg 1.031mg 0%
Метионин 0.078mg 0.361mg 0%
Фенилаланин 0.146mg 0.867mg 0%
Валин 0.224mg 1.037mg 0%
Гистидин 0.117mg 0.55mg 0%
0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
20% 15% 50% 10% 6%
Белки: 19.77 г
Жиры: 14.59 г
Углеводы: 49.9 г
Вода: 9.87 г
Другое: 5.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +61.5%
Содержит больше БелкиБелки +395.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1076.6%
Содержит больше ДругоеДругое +63.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~9.87g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
6% 65% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.62 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.125 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.272 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2796.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4711.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients
  2. Caraway spice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170918/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.