Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Корица и Dill seeds

Сравнить

Инфографика

Корица vs Dill seeds infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 183% 455% 105% 612% 260% 142% 119% 2.6% 239% 66%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +852.9%
Содержит больше МагнийМагний +326.7%
Содержит больше КальцийКальций +51.3%
Содержит больше КалийКалий +175.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +96.3%
Содержит больше МедьМедь +130.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +184.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +332.8%
Содержит больше СеленСелен +290.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 1% 0% 0% 105% 66% 53% 0% 58% 0% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +452.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1800%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +592.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +110.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +58.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Корица Dill seeds DV% diff.
Марганец 17.466mg 1.833mg 680%
Клетчатка 53.1g 21.1g 128%
Железо 8.32mg 16.33mg 100%
Кальций 1002mg 1516mg 51%
Медь 0.339mg 0.78mg 49%
Магний 60mg 256mg 47%
Витамин B1 0.022mg 0.418mg 33%
Цинк 1.83mg 5.2mg 31%
Фосфор 64mg 277mg 30%
Витамин K 31.2µg 26%
Белки 3.99g 15.98g 24%
Мононенасыщенные жиры 0.246g 9.41g 23%
Калий 431mg 1186mg 22%
Жиры 1.24g 14.54g 20%
Витамин B2 0.041mg 0.284mg 19%
Витамин C 3.8mg 21mg 19%
Селен 3.1µg 12.1µg 16%
Витамин E 2.32mg 15%
Витамин B3 1.332mg 2.807mg 9%
Углеводы 80.59g 55.17g 8%
Витамин B5 0.358mg 7%
Витамин B6 0.158mg 0.25mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.068g 1.01g 6%
Калорийность 247kcal 305kcal 3%
Холин 11mg 2%
Насыщенные жиры 0.345g 0.73g 2%
Витамин A 15µg 3µg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Витамин B9 6µg 10µg 1%
Чистые углеводы 27.49g 34.07g N/A
Сахар 2.17g N/A
Натрий 10mg 20mg 0%
Триптофан 0.049mg 0%
Треонин 0.136mg 0.575mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0.767mg 0%
Лейцин 0.253mg 0.925mg 0%
Лизин 0.243mg 1.038mg 0%
Метионин 0.078mg 0.143mg 0%
Фенилаланин 0.146mg 0.67mg 0%
Валин 0.224mg 1.12mg 0%
Гистидин 0.117mg 0.32mg 0%
0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
16% 15% 55% 8% 7%
Белки: 15.98 г
Жиры: 14.54 г
Углеводы: 55.17 г
Вода: 7.7 г
Другое: 6.61 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +46.1%
Содержит больше ВодаВода +37.4%
Содержит больше БелкиБелки +300.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1072.6%
Содержит больше ДругоеДругое +83.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
7% 84% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.73 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.41 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.01 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3725.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1385.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients
  2. Dill seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170925/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.