Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Корица и Ground cloves

Сравнить

Инфографика

Корица vs Ground cloves infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 185% 190% 90% 444% 123% 63% 45% 36% 7843% 39%
Содержит больше КальцийКальций +58.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.4%
Содержит больше МагнийМагний +331.7%
Содержит больше КалийКалий +136.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +42.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +26.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +62.5%
Содержит больше МарганецМарганец +244.3%
Содержит больше СеленСелен +132.3%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.368mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 2.7% 176% 0% 40% 51% 29% 31% 90% 0% 355% 19% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +87.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +280.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +618.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +436.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +17.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +42.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +147.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +354.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +316.7%
Содержит больше ХолинХолин +240%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Корица Ground cloves DV% diff.
Марганец 17.466mg 60.127mg 1855%
Витамин K 31.2µg 141.8µg 92%
Клетчатка 53.1g 33.9g 77%
Магний 60mg 259mg 47%
Железо 8.32mg 11.83mg 44%
Витамин E 2.32mg 8.82mg 43%
Кальций 1002mg 632mg 37%
Полиненасыщенные жиры 0.068g 3.606g 24%
Витамин B6 0.158mg 0.391mg 18%
Жиры 1.24g 13g 18%
Калий 431mg 1020mg 17%
Насыщенные жиры 0.345g 3.952g 16%
Витамин B2 0.041mg 0.22mg 14%
Натрий 10mg 277mg 12%
Витамин B1 0.022mg 0.158mg 11%
Селен 3.1µg 7.2µg 7%
Фосфор 64mg 104mg 6%
Углеводы 80.59g 65.53g 5%
Витамин B9 6µg 25µg 5%
Холин 11mg 37.4mg 5%
Белки 3.99g 5.97g 4%
Витамин C 3.8mg 0.2mg 4%
Цинк 1.83mg 2.32mg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.246g 1.393g 3%
Витамин B5 0.358mg 0.509mg 3%
Медь 0.339mg 0.368mg 3%
Калорийность 247kcal 274kcal 1%
Витамин B3 1.332mg 1.56mg 1%
Витамин A 15µg 8µg 1%
Чистые углеводы 27.49g 31.63g N/A
Сахар 2.17g 2.38g N/A
Транс-жиры 0g 0.254g N/A
Триптофан 0.049mg 0.03mg 0%
Треонин 0.136mg 0.18mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0.24mg 0%
Лейцин 0.253mg 0.4mg 0%
Лизин 0.243mg 0.37mg 0%
Метионин 0.078mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.146mg 0.23mg 0%
Валин 0.224mg 0.34mg 0%
Гистидин 0.117mg 0.13mg 0%
Фруктоза 1.11g 1.07g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.008g N/A
0.011g 0.585g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.184g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.017g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.557g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
6% 13% 66% 10% 6%
Белки: 5.97 г
Жиры: 13 г
Углеводы: 65.53 г
Вода: 9.87 г
Другое: 5.63 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +23%
Содержит больше БелкиБелки +49.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +948.4%
Содержит больше ДругоеДругое +56.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~9.87g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
44% 16% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.952 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.606 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +466.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5202.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
48% 51%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 1.04 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
48% 45% 6%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 1.14 г
Фруктоза: 1.07 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.15 г
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0.02g
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~1.14g
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~1.07g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients
  2. Ground cloves - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171321/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.