Сравнить продукты Мускатный орех и Пимента лекарственная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +35.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +85.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +112.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +88.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +259.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +198.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +132.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +68.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +242.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +111.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1206.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +429.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +10.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +120.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Белки:
6.09 г
Жиры:
8.69 г
Углеводы:
72.12 г
Вода:
8.46 г
Другое:
4.64 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +317.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +46.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +99.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~6.09g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.36 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +387.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +574.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 525kcal | 263kcal |
|
| Белки | 5.84g | 6.09g |
|
| Жиры | 36.31g | 8.69g |
|
| Витамин C | 3mg | 39.2mg |
|
| 28.49g | 50.52g |
|
|
| Углеводы | 49.29g | 72.12g |
|
| Магний | 183mg | 135mg |
|
| Кальций | 184mg | 661mg |
|
| Калий | 350mg | 1044mg |
|
| Железо | 3.04mg | 7.06mg |
|
| Сахар | 2.99g |
|
|
| Клетчатка | 20.8g | 21.6g |
|
| Медь | 1.027mg | 0.553mg |
|
| Цинк | 2.15mg | 1.01mg |
|
| Фосфор | 213mg | 113mg |
|
| Натрий | 16mg | 77mg |
|
| Витамин A | 102IU | 540IU |
|
| Витамин A | 5µg | 27µg |
|
| Марганец | 2.9mg | 2.943mg |
|
| Селен | 1.6µg | 2.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.346mg | 0.101mg |
|
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.063mg |
|
| Витамин B3 | 1.299mg | 2.86mg |
|
| Витамин B6 | 0.16mg | 0.21mg |
|
| Витамин B9 | 76µg | 36µg |
|
| Холин | 8.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 25.94g | 2.55g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.22g | 0.66g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.35g | 2.36g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
26%
Итоговая оценка минералов
121%
132%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пимента лекарственная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пимента лекарственная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 23.39g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пимента лекарственная дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мускатный орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 61mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мускатный орех ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах