Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мускатный орех и Пимента лекарственная

Сравнить

Инфографика

Мускатный орех vs Пимента лекарственная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 131% 55% 31% 114% 342% 59% 91% 2.1% 378% 8.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Содержит больше МагнийМагний +35.6%
Содержит больше МедьМедь +85.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +112.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +88.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.2%
Содержит больше КальцийКальций +259.2%
Содержит больше КалийКалий +198.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +132.2%
Содержит больше СеленСелен +68.8%
Одинаковое количество вещества Марганец ~2.943mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1.7% 0% 0% 87% 13% 24% 0% 37% 0% 0% 57% 4.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +242.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +111.1%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1206.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +440%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +10.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +120.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +31.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мускатный орех Пимента лекарственная DV% diff.
Насыщенные жиры 25.94g 2.55g 106%
Медь 1.027mg 0.553mg 53%
Железо 3.04mg 7.06mg 50%
Кальций 184mg 661mg 48%
Жиры 36.31g 8.69g 42%
Витамин C 3mg 39.2mg 40%
Витамин B1 0.346mg 0.101mg 20%
Калий 350mg 1044mg 20%
Фосфор 213mg 113mg 14%
Калорийность 525kcal 263kcal 13%
Полиненасыщенные жиры 0.35g 2.36g 13%
Магний 183mg 135mg 11%
Витамин B3 1.299mg 2.86mg 10%
Цинк 2.15mg 1.01mg 10%
Витамин B9 76µg 36µg 10%
Углеводы 49.29g 72.12g 8%
Мононенасыщенные жиры 3.22g 0.66g 6%
Витамин B6 0.16mg 0.21mg 4%
Клетчатка 20.8g 21.6g 3%
Натрий 16mg 77mg 3%
Витамин A 5µg 27µg 2%
Марганец 2.9mg 2.943mg 2%
Селен 1.6µg 2.7µg 2%
Холин 8.8mg 2%
Белки 5.84g 6.09g 1%
Чистые углеводы 28.49g 50.52g N/A
Сахар 2.99g N/A
Витамин B2 0.057mg 0.063mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 36% 49% 6% 2%
Белки: 5.84 г
Жиры: 36.31 г
Углеводы: 49.29 г
Вода: 6.23 г
Другое: 2.33 г
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
Содержит больше ЖирыЖиры +317.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +46.3%
Содержит больше ВодаВода +35.8%
Содержит больше ДругоеДругое +99.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~6.09g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
88% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.94 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.22 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.35 г
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +387.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +574.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мускатный орех - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171326/nutrients
  2. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.