Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Корица и Pumpkin pie spice

Сравнить

Инфографика

Корица vs Pumpkin pie spice infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 97% 205% 59% 739% 161% 65% 51% 6.8% 2067% 51%
Содержит больше КальцийКальций +46.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.8%
Содержит больше МагнийМагний +126.7%
Содержит больше КалийКалий +53.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +136.9%
Содержит больше МедьМедь +42.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +29.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +84.4%
Содержит больше СеленСелен +200%
Одинаковое количество вещества Марганец ~15.844mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 78% 4.3% 39% 0% 33% 32% 42% 0% 92% 0% 71% 18% 11%
Содержит больше Витамин AВитамин A +15.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +20.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +515.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +495.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +234.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +68.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +153.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +89.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~28.4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Корица Pumpkin pie spice DV% diff.
Клетчатка 53.1g 14.8g 153%
Железо 8.32mg 19.71mg 142%
Марганец 17.466mg 15.844mg 71%
Кальций 1002mg 682mg 32%
Насыщенные жиры 0.345g 6.53g 28%
Витамин C 3.8mg 23.4mg 22%
Витамин B6 0.158mg 0.4mg 19%
Магний 60mg 136mg 18%
Жиры 1.24g 12.6g 17%
Медь 0.339mg 0.484mg 16%
Селен 3.1µg 9.3µg 11%
Витамин B1 0.022mg 0.131mg 9%
Фосфор 64mg 118mg 8%
Калий 431mg 663mg 7%
Витамин B5 0.358mg 7%
Витамин B2 0.041mg 0.137mg 7%
Витамин B3 1.332mg 2.243mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.068g 0.78g 5%
Витамин B9 6µg 24µg 5%
Калорийность 247kcal 342kcal 5%
Цинк 1.83mg 2.37mg 5%
Углеводы 80.59g 69.28g 4%
Белки 3.99g 5.76g 4%
Витамин E 2.32mg 1.93mg 3%
Натрий 10mg 52mg 2%
Витамин K 31.2µg 28.4µg 2%
Холин 11mg 20.8mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.246g 1.102g 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Чистые углеводы 27.49g 54.48g N/A
Сахар 2.17g 7.76g N/A
Витамин A 15µg 13µg 0%
Триптофан 0.049mg 0%
Треонин 0.136mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0%
Лейцин 0.253mg 0%
Лизин 0.243mg 0%
Метионин 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.146mg 0%
Валин 0.224mg 0%
Гистидин 0.117mg 0%
0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
6% 13% 69% 8% 4%
Белки: 5.76 г
Жиры: 12.6 г
Углеводы: 69.28 г
Вода: 8.46 г
Другое: 3.9 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +16.3%
Содержит больше ВодаВода +25.1%
Содержит больше БелкиБелки +44.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +916.1%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.9г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
78% 13% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.53 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.102 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.78 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +348%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1047.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients
  2. Pumpkin pie spice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171332/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.