Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Корица и Английский пирог - Фунт

Сравнить

Инфографика

Корица vs Английский пирог - Фунт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Содержит больше МагнийМагний +650%
Содержит больше КальцийКальций +2031.9%
Содержит больше КалийКалий +189.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +462.2%
Содержит больше МедьМедь +707.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +325.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.3%
Содержит больше МарганецМарганец +15778.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +118.8%
Содержит больше СеленСелен +61.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32% 36%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +256.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +338.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1735.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +366.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +686.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +507.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +21.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +35.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Содержит больше ХолинХолин +496.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Корица Английский пирог - Фунт DV% diff.
Марганец 17.466mg 0.11mg 755%
Клетчатка 53.1g 0.6g 210%
Кальций 1002mg 47mg 96%
Железо 8.32mg 1.48mg 86%
Медь 0.339mg 0.042mg 33%
Витамин K 31.2µg 1.7µg 25%
Холестерин 0mg 66mg 22%
Полиненасыщенные жиры 0.068g 3.419g 22%
Жиры 1.24g 13.96g 20%
Насыщенные жиры 0.345g 4.811g 20%
Натрий 10mg 377mg 16%
Витамин B2 0.041mg 0.249mg 16%
Витамин B12 0µg 0.36µg 15%
Треонин 0.136mg 153mg 15%
Витамин B1 0.022mg 0.173mg 13%
Цинк 1.83mg 0.43mg 13%
Магний 60mg 8mg 12%
Фосфор 64mg 140mg 11%
Витамин E 2.32mg 0.65mg 11%
Холин 11mg 65.6mg 10%
Витамин B9 6µg 42µg 9%
Углеводы 80.59g 53.64g 9%
Витамин B6 0.158mg 0.036mg 9%
Калий 431mg 149mg 8%
Крахмал 17.36g 7%
Мононенасыщенные жиры 0.246g 3.02g 7%
Витамин A 15µg 70µg 6%
Калорийность 247kcal 353kcal 5%
Витамин D 0µg 0.8µg 4%
Витамин D 0IU 34IU 4%
Витамин C 3.8mg 0mg 4%
Витамин B5 0.358mg 0.485mg 3%
Селен 3.1µg 5µg 3%
Витамин B3 1.332mg 1.615mg 2%
Белки 3.99g 5g 2%
Фруктоза 1.11g 0.33g 1%
Чистые углеводы 27.49g 53.04g N/A
Сахар 2.17g 33.36g N/A
Транс-жиры 0g 0.192g N/A
Триптофан 0.049mg 0.041mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0.204mg 0%
Лейцин 0.253mg 0.397mg 0%
Лизин 0.243mg 0.198mg 0%
Метионин 0.078mg 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.146mg 0.239mg 0%
Валин 0.224mg 0.249mg 0%
Гистидин 0.117mg 0.117mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
0.011g 0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +50.2%
Содержит больше ДругоеДругое +135.3%
Содержит больше БелкиБелки +25.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1025.8%
Содержит больше ВодаВода +144.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1127.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4927.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
48% 51%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 1.04 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
34% 60% 3%
Крахмал: 17.36 г
Сахароза: 30.68 г
Глюкоза: 0.75 г
Фруктоза: 0.33 г
Лактоза: 1.27 г
Мальтоза: 0.33 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +38.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +236.4%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +153300%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients
  2. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.