Корица или артишок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +2177.3% |
Содержит больше КалийКалий | +16.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +550% |
Содержит больше МедьМедь | +46.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +273.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -89.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +6722.7% |
Содержит больше СеленСелен | +1450% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +40.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +1400% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +1121.1% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36.2% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +110.8% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +207.9% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +227.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1033.3% |
Содержит больше ХолинХолин | +212.7% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 17.466mg | 0.256mg | 748% |
Клетчатка | 53.1g | 5.4g | 191% |
Кальций | 1002mg | 44mg | 96% |
Железо | 8.32mg | 1.28mg | 88% |
Углеводы | 80.59g | 10.51g | 23% |
Витамин B9 | 6µg | 68µg | 16% |
Витамин K | 31.2µg | 14.8µg | 14% |
Витамин E | 2.32mg | 0.19mg | 14% |
Медь | 0.339mg | 0.231mg | 12% |
Цинк | 1.83mg | 0.49mg | 12% |
Калорийность | 247kcal | 47kcal | 10% |
Витамин C | 3.8mg | 11.7mg | 9% |
Селен | 3.1µg | 0.2µg | 5% |
Холин | 11mg | 34.4mg | 4% |
Фосфор | 64mg | 90mg | 4% |
Натрий | 10mg | 94mg | 4% |
Витамин B1 | 0.022mg | 0.072mg | 4% |
Витамин B6 | 0.158mg | 0.116mg | 3% |
Витамин B3 | 1.332mg | 1.046mg | 2% |
Витамин B2 | 0.041mg | 0.066mg | 2% |
Витамин A | 15µg | 1µg | 2% |
Калий | 431mg | 370mg | 2% |
Жиры | 1.24g | 0.15g | 2% |
Фруктоза | 1.11g | 1% | |
Насыщенные жиры | 0.345g | 0.036g | 1% |
Мононенасыщенные жиры | 0.246g | 0.005g | 1% |
Белки | 3.99g | 3.27g | 1% |
Чистые углеводы | 27.49g | 5.11g | N/A |
Магний | 60mg | 60mg | 0% |
Сахар | 2.17g | 0.99g | N/A |
Витамин B5 | 0.358mg | 0.338mg | 0% |
Полиненасыщенные жиры | 0.068g | 0.064g | 0% |
Триптофан | 0.049mg | 0% | |
Треонин | 0.136mg | 0% | |
Изолейцин | 0.146mg | 0% | |
Лейцин | 0.253mg | 0% | |
Лизин | 0.243mg | 0% | |
Метионин | 0.078mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.146mg | 0% | |
Валин | 0.224mg | 0% | |
Гистидин | 0.117mg | 0% | |
0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +22% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +726.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +666.8% |
Содержит больше ДругоеДругое | +218.6% |
Содержит больше ВодаВода | +702.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4820% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.6% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.064g