Корица или бисквит - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами корица и бисквит?
- Корица содержит меньше калорий, чем бисквит. Корица содержит 247 калорий, в то время как бисквит содержит 353 калорий.
- Корица богаче марганцем, клетчаткой, кальцием, железом и медью, но бисквит богаче селеном, витамином B1 и витамином B2.
- Корица обеспечивает на 743% больше дневной нормы марганца
- Корица имеет в 35 раз больше клетчатки, чем бисквит. Корица имеет 53.1 г клетчатки, в то время как бисквит имеет 1.5 г.
- Корица содержит меньше насыщенных жиров.
Мы использовали Spices, cinnamon, ground и Biscuits, plain or buttermilk, prepared from recipe в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +233.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +326.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +256.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +186.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +313.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +238.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4520.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +156.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +529% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1800% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +351.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1518.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +656.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +121.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +916.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 17.466mg | 0.378mg | 743% |
| Клетчатка | 53.1g | 1.5g | 206% |
| Кальций | 1002mg | 235mg | 77% |
| Железо | 8.32mg | 2.9mg | 68% |
| Селен | 3.1µg | 19.5µg | 30% |
| Медь | 0.339mg | 0.082mg | 29% |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.356mg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.068g | 4.163g | 27% |
| Витамин K | 31.2µg | 26% | |
| Натрий | 10mg | 580mg | 25% |
| Жиры | 1.24g | 16.3g | 23% |
| Витамин B2 | 0.041mg | 0.31mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 0.345g | 4.324g | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.246g | 6.93g | 17% |
| Витамин E | 2.32mg | 15% | |
| Витамин B9 | 6µg | 61µg | 14% |
| Фосфор | 64mg | 164mg | 14% |
| Цинк | 1.83mg | 0.54mg | 12% |
| Углеводы | 80.59g | 44.6g | 12% |
| Магний | 60mg | 18mg | 10% |
| Витамин B3 | 1.332mg | 2.949mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.158mg | 0.035mg | 9% |
| Калий | 431mg | 121mg | 9% |
| Белки | 3.99g | 7g | 6% |
| Калорийность | 247kcal | 353kcal | 5% |
| Витамин C | 3.8mg | 0.2mg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Витамин A | 15µg | 2% | |
| Холин | 11mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.358mg | 0.285mg | 1% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 27.49g | 43.1g | N/A |
| Сахар | 2.17g | 2.18g | N/A |
| Триптофан | 0.049mg | 0.087mg | 0% |
| Треонин | 0.136mg | 0.211mg | 0% |
| Изолейцин | 0.146mg | 0.273mg | 0% |
| Лейцин | 0.253mg | 0.514mg | 0% |
| Лизин | 0.243mg | 0.226mg | 0% |
| Метионин | 0.078mg | 0.132mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.146mg | 0.347mg | 0% |
| Валин | 0.224mg | 0.313mg | 0% |
| Гистидин | 0.117mg | 0.161mg | 0% |
| 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +80.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +75.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1214.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +173.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2717.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6022.1% |
