Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Корица и Грибной суп

Сравнить

Инфографика

Корица vs Грибной суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +2900%
Содержит больше КальцийКальций +14214.3%
Содержит больше КалийКалий +1290.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +9144.4%
Содержит больше МедьМедь +2018.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +2950%
Содержит больше ФосфорФосфор +433.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.1%
Содержит больше МарганецМарганец +96933.3%
Содержит больше СеленСелен +121.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +866.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +266.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +412.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +688.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +397.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2157.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +225%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше ХолинХолин +134%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Корица Грибной суп DV% diff.
Марганец 17.466mg 0.018mg 759%
Клетчатка 53.1g 0.3g 211%
Железо 8.32mg 0.09mg 103%
Кальций 1002mg 7mg 100%
Медь 0.339mg 0.016mg 36%
Углеводы 80.59g 3.33g 26%
Витамин K 31.2µg 9.6µg 18%
Цинк 1.83mg 0.06mg 16%
Магний 60mg 2mg 14%
Натрий 10mg 340mg 14%
Витамин E 2.32mg 0.24mg 14%
Витамин B6 0.158mg 0.007mg 12%
Калий 431mg 31mg 12%
Калорийность 247kcal 39kcal 10%
Полиненасыщенные жиры 0.068g 1.42g 9%
Витамин B3 1.332mg 0.169mg 7%
Фосфор 64mg 12mg 7%
Белки 3.99g 0.66g 7%
Витамин B5 0.358mg 0.072mg 6%
Витамин C 3.8mg 0mg 4%
Селен 3.1µg 1.4µg 3%
Витамин B2 0.041mg 0.008mg 3%
Витамин A 15µg 1µg 2%
Жиры 1.24g 2.59g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.246g 0.597g 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Холин 11mg 4.7mg 1%
Насыщенные жиры 0.345g 0.472g 1%
Витамин B1 0.022mg 0.006mg 1%
Витамин B9 6µg 1µg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Чистые углеводы 27.49g 3.03g N/A
Сахар 2.17g 0.2g N/A
Триптофан 0.049mg 0%
Треонин 0.136mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0%
Лейцин 0.253mg 0%
Лизин 0.243mg 0%
Метионин 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.146mg 0%
Валин 0.224mg 0%
Гистидин 0.117mg 0%
0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +504.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2320.1%
Содержит больше ДругоеДругое +275%
Содержит больше ЖирыЖиры +108.9%
Содержит больше ВодаВода +773.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -26.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +142.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1988.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients
  2. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.