Корица или даси - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами корица и даси
- Даси содержит больше калорий, чем корица. В то время как даси содержит 438 калорий, корица содержит только 247 калорий.
- Корица содержит больше клетчатки, железа, кальция, меди и цинка, однако даси богаче селеном, витамином B2, витамином K и холином.
- Корица обеспечивает на 212% больше дневной нормы клетчатки
- Корица имеет меньше натрия.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Spices, cinnamon, ground и Soup, bouillon cubes and granules, low sodium, dry.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +435.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +39.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +707.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1933.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +159.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +790.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +245.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +222.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +58% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +354.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +948.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +84.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +114.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
| Содержит больше ХолинХолин | +940.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 17.466mg | 759% | |
| Клетчатка | 53.1g | 0.2g | 212% |
| Железо | 8.32mg | 1.03mg | 91% |
| Кальций | 1002mg | 187mg | 82% |
| Натрий | 10mg | 1067mg | 46% |
| Селен | 3.1µg | 27.6µg | 45% |
| Медь | 0.339mg | 0mg | 38% |
| Витамин B2 | 0.041mg | 0.43mg | 30% |
| Витамин K | 31.2µg | 66.9µg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.068g | 4.485g | 29% |
| Белки | 3.99g | 16.7g | 25% |
| Жиры | 1.24g | 13.89g | 19% |
| Холин | 11mg | 114.5mg | 19% |
| Цинк | 1.83mg | 0.09mg | 16% |
| Фосфор | 64mg | 166mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 0.345g | 3.433g | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.246g | 5.365g | 13% |
| Витамин E | 2.32mg | 0.72mg | 11% |
| Калорийность | 247kcal | 438kcal | 10% |
| Витамин B3 | 1.332mg | 2.46mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.358mg | 7% | |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.1mg | 7% |
| Углеводы | 80.59g | 64.88g | 5% |
| Витамин B6 | 0.158mg | 0.1mg | 4% |
| Калий | 431mg | 309mg | 4% |
| Витамин B9 | 6µg | 21µg | 4% |
| Холестерин | 0mg | 13mg | 4% |
| Витамин C | 3.8mg | 1.1mg | 3% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Витамин A | 15µg | 25µg | 1% |
| Магний | 60mg | 56mg | 1% |
| Чистые углеводы | 27.49g | 64.68g | N/A |
| Сахар | 2.17g | 14.47g | N/A |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.136mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.146mg | 0% | |
| Лейцин | 0.253mg | 0% | |
| Лизин | 0.243mg | 0% | |
| Метионин | 0.078mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.146mg | 0% | |
| Валин | 0.224mg | 0% | |
| Гистидин | 0.117mg | 0% | |
| 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +360% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +61.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +318.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1020.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2080.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6495.6% |
