Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Корица
  5. Сравнить
  6. Корица vs. Джекфрут

Сравнить продукты Корица и Джекфрут

Сравнить

Инфографика

Корица vs Джекфрут infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 7.2% 40% 8.6% 25% 3.5% 9% 0.26% 5.6% 0%
Содержит больше МагнийМагний +106.9%
Содержит больше КальцийКальций +4075%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3517.4%
Содержит больше МедьМедь +346.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1307.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +204.8%
Содержит больше МарганецМарганец +40518.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -80%
Одинаковое количество вещества Калий ~448mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 1.7% 6.8% 0% 26% 13% 17% 14% 76% 0% 0% 18% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +582.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +44.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +52.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +260.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +377.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +34.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +108.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Корица Джекфрут DV% diff.
Марганец 17.466mg 0.043mg 758%
Клетчатка 53.1g 1.5g 206%
Железо 8.32mg 0.23mg 101%
Кальций 1002mg 24mg 98%
Медь 0.339mg 0.076mg 29%
Витамин K 31.2µg 26%
Углеводы 80.59g 23.25g 19%
Цинк 1.83mg 0.13mg 15%
Витамин E 2.32mg 0.34mg 13%
Витамин B6 0.158mg 0.329mg 13%
Витамин C 3.8mg 13.7mg 11%
Фруктоза 1.11g 9.19g 10%
Калорийность 247kcal 95kcal 8%
Витамин B1 0.022mg 0.105mg 7%
Магний 60mg 29mg 7%
Фосфор 64mg 21mg 6%
Селен 3.1µg 6%
Витамин B9 6µg 24µg 5%
Белки 3.99g 1.72g 5%
Витамин B3 1.332mg 0.92mg 3%
Холин 11mg 2%
Витамин B5 0.358mg 0.235mg 2%
Насыщенные жиры 0.345g 0.195g 1%
Витамин B2 0.041mg 0.055mg 1%
Витамин A 15µg 5µg 1%
Жиры 1.24g 0.64g 1%
Крахмал 1.47g 1%
Калий 431mg 448mg 1%
Чистые углеводы 27.49g 21.75g N/A
Сахар 2.17g 19.08g N/A
Натрий 10mg 2mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.246g 0.155g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.068g 0.094g 0%
Триптофан 0.049mg 0.034mg 0%
Треонин 0.136mg 0.086mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0.069mg 0%
Лейцин 0.253mg 0.103mg 0%
Лизин 0.243mg 0.069mg 0%
Метионин 0.078mg 0.034mg 0%
Фенилаланин 0.146mg 0.052mg 0%
Валин 0.224mg 0.086mg 0%
Гистидин 0.117mg 0.034mg 0%
0.011g 0.079g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.015g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
2% 23% 73%
Белки: 1.72 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 23.25 г
Вода: 73.46 г
Другое: 0.93 г
Содержит больше БелкиБелки +132%
Содержит больше ЖирыЖиры +93.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +246.6%
Содержит больше ДругоеДругое +287.1%
Содержит больше ВодаВода +594.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
44% 35% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +58.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -43.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +38.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
48% 51%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 1.04 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
7% 2% 46% 45%
Крахмал: 1.47 г
Сахароза: 0.42 г
Глюкоза: 9.48 г
Фруктоза: 9.19 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +2000%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +811.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +727.9%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Корица
Корица vs Бадьян настоящий
Бадьян настоящий
Корица
Корица vs Пимента лекарственная
Пимента лекарственная
Корица
Корица vs Кардамон
Кардамон
Джекфрут
Джекфрут vs Хлебное дерево
Хлебное дерево
Джекфрут
Джекфрут vs Гуанабана (сметанное яблоко)
Гуанабана (сметанное яблоко)
Джекфрут
Джекфрут vs Дуриан
Дуриан

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients
  2. Джекфрут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174687/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.