Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Корица и Дуриан

Сравнить

Инфографика

Корица vs Дуриан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +16600%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1834.9%
Содержит больше МедьМедь +63.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +553.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +64.1%
Содержит больше МарганецМарганец +5274.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -80%
Одинаковое количество вещества Калий ~436mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +650%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +24%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +55.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +418.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1600%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +387.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Корица Дуриан DV% diff.
Марганец 17.466mg 0.325mg 745%
Клетчатка 53.1g 3.8g 197%
Кальций 1002mg 6mg 100%
Железо 8.32mg 0.43mg 99%
Витамин B1 0.022mg 0.374mg 29%
Витамин K 31.2µg 26%
Витамин C 3.8mg 19.7mg 18%
Углеводы 80.59g 27.09g 18%
Медь 0.339mg 0.207mg 15%
Витамин E 2.32mg 15%
Цинк 1.83mg 0.28mg 14%
Витамин B6 0.158mg 0.316mg 12%
Витамин B2 0.041mg 0.2mg 12%
Витамин B9 6µg 36µg 8%
Магний 60mg 30mg 7%
Жиры 1.24g 5.33g 6%
Селен 3.1µg 6%
Белки 3.99g 1.47g 5%
Калорийность 247kcal 147kcal 5%
Фосфор 64mg 39mg 4%
Витамин B5 0.358mg 0.23mg 3%
Витамин B3 1.332mg 1.074mg 2%
Холин 11mg 2%
Насыщенные жиры 0.345g 2%
Витамин A 15µg 2µg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.246g 1%
Чистые углеводы 27.49g 23.29g N/A
Калий 431mg 436mg 0%
Сахар 2.17g N/A
Натрий 10mg 2mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.068g 0%
Триптофан 0.049mg 0%
Треонин 0.136mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0%
Лейцин 0.253mg 0%
Лизин 0.243mg 0%
Метионин 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.146mg 0%
Валин 0.224mg 0%
Гистидин 0.117mg 0%
0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше БелкиБелки +171.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +197.5%
Содержит больше ДругоеДругое +221.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +329.8%
Содержит больше ВодаВода +514.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients
  2. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.