Корица или ирис (конфеты) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами корица и ирис (конфеты)
- Корица содержит меньше калорий, чем ирис (конфеты). В то время как корица содержит 247 калорий, ирис (конфеты) содержит только 560 калорий.
- Корица имеет больше марганца, клетчатки, железа, кальция, меди, витамина K и цинка, в то время как ирис (конфеты) имеет больше витамина A.
- Корица покрывает вашу дневную потребность в марганце на 759% больше, чем ирис (конфеты).
- Количество насыщенных жиров в продукте корица ниже.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Spices, cinnamon, ground и Candies, toffee, prepared-from-recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2847.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +745.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27633.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +11200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1425% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +873200% |
| Содержит больше СеленСелен | +287.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +146.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +175% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4493.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +167.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1655.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1014.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2026.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +65.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 17.466mg | 0.002mg | 759% |
| Клетчатка | 53.1g | 0g | 212% |
| Железо | 8.32mg | 0.03mg | 104% |
| Кальций | 1002mg | 34mg | 97% |
| Насыщенные жиры | 0.345g | 20.565g | 92% |
| Жиры | 1.24g | 32.75g | 48% |
| Медь | 0.339mg | 0.003mg | 37% |
| Холестерин | 0mg | 104mg | 35% |
| Витамин A | 15µg | 319µg | 34% |
| Витамин K | 31.2µg | 2.8µg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.246g | 8.964g | 22% |
| Цинк | 1.83mg | 0.12mg | 16% |
| Калорийность | 247kcal | 560kcal | 16% |
| Магний | 60mg | 4mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.158mg | 0.009mg | 11% |
| Калий | 431mg | 51mg | 11% |
| Витамин E | 2.32mg | 0.94mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.068g | 1.222g | 8% |
| Витамин B3 | 1.332mg | 0.029mg | 8% |
| Белки | 3.99g | 1.07g | 6% |
| Натрий | 10mg | 135mg | 5% |
| Фосфор | 64mg | 32mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.11µg | 5% |
| Углеводы | 80.59g | 64.72g | 5% |
| Селен | 3.1µg | 0.8µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.358mg | 0.134mg | 4% |
| Витамин C | 3.8mg | 0.2mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.041mg | 0.068mg | 2% |
| Холин | 11mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.008mg | 1% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Витамин B9 | 6µg | 2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 27.49g | 64.72g | N/A |
| Сахар | 2.17g | 63.47g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.674g | N/A |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.136mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.146mg | 0% | |
| Лейцин | 0.253mg | 0% | |
| Лизин | 0.243mg | 0% | |
| Метионин | 0.078mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.146mg | 0% | |
| Валин | 0.224mg | 0% | |
| Гистидин | 0.117mg | 0% | |
| 0.011g | 0.065g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.445g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.99 г
Жиры:
1.24 г
Углеводы:
80.59 г
Вода:
10.58 г
Другое:
3.6 г
Белки:
1.07 г
Жиры:
32.75 г
Углеводы:
64.72 г
Вода:
0.55 г
Другое:
0.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +272.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1823.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +295.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2541.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.345 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.246 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.068 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.565 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.964 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.222 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3543.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1697.1% |
