Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Корица и Кайенский перец

Сравнить

Инфографика

Корица vs Кайенский перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Содержит больше КальцийКальций +577%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%
Содержит больше МарганецМарганец +773.3%
Содержит больше МагнийМагний +153.3%
Содержит больше КалийКалий +367.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +35.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +357.8%
Содержит больше СеленСелен +183.9%
Одинаковое количество вещества Железо ~7.8mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.373mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1910.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +13773.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1185.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1390.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2141.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +553.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1450.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +157.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1666.7%
Содержит больше ХолинХолин +368.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Корица Кайенский перец DV% diff.
Марганец 17.466mg 2mg 672%
Витамин A 15µg 2081µg 230%
Витамин E 2.32mg 29.83mg 183%
Витамин B6 0.158mg 2.45mg 176%
Клетчатка 53.1g 27.2g 104%
Кальций 1002mg 148mg 85%
Витамин C 3.8mg 76.4mg 81%
Витамин B2 0.041mg 0.919mg 68%
Полиненасыщенные жиры 0.068g 8.37g 55%
Калий 431mg 2014mg 47%
Витамин B3 1.332mg 8.701mg 46%
Витамин K 31.2µg 80.3µg 41%
Фосфор 64mg 293mg 33%
Витамин B1 0.022mg 0.328mg 26%
Витамин B9 6µg 106µg 25%
Жиры 1.24g 17.27g 25%
Магний 60mg 152mg 22%
Белки 3.99g 12.01g 16%
Насыщенные жиры 0.345g 3.26g 13%
Селен 3.1µg 8.8µg 10%
Углеводы 80.59g 56.63g 8%
Холин 11mg 51.5mg 7%
Железо 8.32mg 7.8mg 7%
Витамин B5 0.358mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.246g 2.75g 6%
Цинк 1.83mg 2.48mg 6%
Калорийность 247kcal 318kcal 4%
Медь 0.339mg 0.373mg 4%
Натрий 10mg 30mg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Чистые углеводы 27.49g 29.43g N/A
Сахар 2.17g 10.34g N/A
Триптофан 0.049mg 0%
Треонин 0.136mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0%
Лейцин 0.253mg 0%
Лизин 0.243mg 0%
Метионин 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.146mg 0%
Валин 0.224mg 0%
Гистидин 0.117mg 0%
0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +42.3%
Содержит больше ВодаВода +31.4%
Содержит больше БелкиБелки +201%
Содержит больше ЖирыЖиры +1292.7%
Содержит больше ДругоеДругое +67.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1017.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12208.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients
  2. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.