Сравнить продукты Корица и Квашеная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +361.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3240% |
| Содержит больше КалийКалий | +153.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +466% |
| Содержит больше МедьМедь | +253.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +863.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +220% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11466.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +416.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1557.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +86.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +831.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +284.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +140% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +286.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.99 г
Жиры:
1.24 г
Углеводы:
80.59 г
Вода:
10.58 г
Другое:
3.6 г
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
4.28 г
Вода:
92.52 г
Другое:
2.15 г
| Содержит больше БелкиБелки | +338.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +785.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1782.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +67.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +774.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.345 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.246 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.068 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.067 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1792.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.1% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.067g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.02 г
Глюкоза:
1.04 г
Фруктоза:
1.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.14 г
Фруктоза:
0.04 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +642.9% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +2675% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 17.466mg | 0.151mg | 753% |
| Клетчатка | 53.1g | 2.9g | 201% |
| Кальций | 1002mg | 30mg | 97% |
| Железо | 8.32mg | 1.47mg | 86% |
| Натрий | 10mg | 661mg | 28% |
| Медь | 0.339mg | 0.096mg | 27% |
| Углеводы | 80.59g | 4.28g | 25% |
| Витамин K | 31.2µg | 13µg | 15% |
| Витамин E | 2.32mg | 0.14mg | 15% |
| Цинк | 1.83mg | 0.19mg | 15% |
| Витамин C | 3.8mg | 14.7mg | 12% |
| Магний | 60mg | 13mg | 11% |
| Калорийность | 247kcal | 19kcal | 11% |
| Калий | 431mg | 170mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.332mg | 0.143mg | 7% |
| Фосфор | 64mg | 20mg | 6% |
| Белки | 3.99g | 0.91g | 6% |
| Витамин B9 | 6µg | 24µg | 5% |
| Селен | 3.1µg | 0.6µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.358mg | 0.093mg | 5% |
| Витамин A | 15µg | 1µg | 2% |
| Жиры | 1.24g | 0.14g | 2% |
| Витамин B6 | 0.158mg | 0.13mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.246g | 0.013g | 1% |
| Фруктоза | 1.11g | 0.04g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.345g | 0.034g | 1% |
| Витамин B2 | 0.041mg | 0.022mg | 1% |
| Чистые углеводы | 27.49g | 1.38g | N/A |
| Сахар | 2.17g | 1.78g | N/A |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.021mg | 0% |
| Холин | 11mg | 10.4mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.068g | 0.067g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.008mg | 0% |
| Треонин | 0.136mg | 0.025mg | 0% |
| Изолейцин | 0.146mg | 0.021mg | 0% |
| Лейцин | 0.253mg | 0.029mg | 0% |
| Лизин | 0.243mg | 0.031mg | 0% |
| Метионин | 0.078mg | 0.009mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.146mg | 0.023mg | 0% |
| Валин | 0.224mg | 0.03mg | 0% |
| Гистидин | 0.117mg | 0.016mg | 0% |
| 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
12%
Итоговая оценка минералов
318%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Корица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Корица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 651mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Корица более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Квашеная капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Квашеная капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.311g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Квашеная капуста ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Квашеная капуста дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)