Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Корица и Коричневый сахар

Сравнить

Инфографика

Корица vs Коричневый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Содержит больше МагнийМагний +566.7%
Содержит больше КальцийКальций +1107.2%
Содержит больше КалийКалий +224.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1071.8%
Содержит больше МедьМедь +621.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +6000%
Содержит больше ФосфорФосфор +1500%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.3%
Содержит больше МарганецМарганец +27190.6%
Содержит больше СеленСелен +158.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1110.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +171.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +285.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше ХолинХолин +378.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Корица Коричневый сахар DV% diff.
Марганец 17.466mg 0.064mg 757%
Клетчатка 53.1g 0g 212%
Железо 8.32mg 0.71mg 95%
Кальций 1002mg 83mg 92%
Медь 0.339mg 0.047mg 32%
Витамин K 31.2µg 0µg 26%
Цинк 1.83mg 0.03mg 16%
Витамин E 2.32mg 0mg 15%
Магний 60mg 9mg 12%
Калий 431mg 133mg 9%
Витамин B6 0.158mg 0.041mg 9%
Фосфор 64mg 4mg 9%
Витамин B3 1.332mg 0.11mg 8%
Белки 3.99g 0.12g 8%
Калорийность 247kcal 380kcal 7%
Углеводы 80.59g 98.09g 6%
Витамин B5 0.358mg 0.132mg 5%
Витамин C 3.8mg 0mg 4%
Витамин B2 0.041mg 0mg 3%
Селен 3.1µg 1.2µg 3%
Витамин B1 0.022mg 0mg 2%
Витамин A 15µg 0µg 2%
Жиры 1.24g 0g 2%
Холин 11mg 2.3mg 2%
Насыщенные жиры 0.345g 0g 2%
Натрий 10mg 28mg 1%
Витамин B9 6µg 1µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.246g 0g 1%
Чистые углеводы 27.49g 98.09g N/A
Сахар 2.17g 97.02g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.068g 0g 0%
Триптофан 0.049mg 0%
Треонин 0.136mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0%
Лейцин 0.253mg 0%
Лизин 0.243mg 0%
Метионин 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.146mg 0%
Валин 0.224mg 0%
Гистидин 0.117mg 0%
Фруктоза 1.11g 1.11g 0%
0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
Содержит больше БелкиБелки +3225%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +689.6%
Содержит больше ДругоеДругое +700%
Содержит больше УглеводыУглеводы +21.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
48% 51%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 1.04 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
97%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 94.56 г
Глюкоза: 1.35 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +472700%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +29.8%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~1.11g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients
  2. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.