Сравнить продукты Корица и Коровий горох
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +13.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4075% |
| Содержит больше КалийКалий | +55% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +231.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +26.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +41.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3577.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +24% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +143.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +850% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +728.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +169.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +58% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1735.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +818.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3366.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +192.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.99 г
Жиры:
1.24 г
Углеводы:
80.59 г
Вода:
10.58 г
Другое:
3.6 г
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +134% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +288.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +283% |
| Содержит больше БелкиБелки | +93.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +562% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.345 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.246 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.068 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +459.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +230.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 17.466mg | 0.475mg | 739% |
| Клетчатка | 53.1g | 6.5g | 186% |
| Кальций | 1002mg | 24mg | 98% |
| Железо | 8.32mg | 2.51mg | 73% |
| Витамин B9 | 6µg | 208µg | 51% |
| Витамин K | 31.2µg | 1.7µg | 25% |
| Углеводы | 80.59g | 20.76g | 20% |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.202mg | 15% |
| Витамин E | 2.32mg | 0.28mg | 14% |
| Фосфор | 64mg | 156mg | 13% |
| Медь | 0.339mg | 0.268mg | 8% |
| Белки | 3.99g | 7.73g | 7% |
| Калорийность | 247kcal | 116kcal | 7% |
| Цинк | 1.83mg | 1.29mg | 5% |
| Калий | 431mg | 278mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.332mg | 0.495mg | 5% |
| Холин | 11mg | 32.2mg | 4% |
| Витамин C | 3.8mg | 0.4mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.158mg | 0.1mg | 4% |
| Витамин A | 15µg | 1µg | 2% |
| Магний | 60mg | 53mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.246g | 0.044g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.345g | 0.138g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.068g | 0.225g | 1% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Витамин B2 | 0.041mg | 0.055mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.358mg | 0.411mg | 1% |
| Селен | 3.1µg | 2.5µg | 1% |
| Жиры | 1.24g | 0.53g | 1% |
| Чистые углеводы | 27.49g | 14.26g | N/A |
| Сахар | 2.17g | 3.3g | N/A |
| Натрий | 10mg | 4mg | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.095mg | 0% |
| Треонин | 0.136mg | 0.294mg | 0% |
| Изолейцин | 0.146mg | 0.314mg | 0% |
| Лейцин | 0.253mg | 0.592mg | 0% |
| Лизин | 0.243mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.078mg | 0.11mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.146mg | 0.451mg | 0% |
| Валин | 0.224mg | 0.368mg | 0% |
| Гистидин | 0.117mg | 0.24mg | 0% |
| 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
23%
Итоговая оценка минералов
318%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коровий горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.207g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Коровий горох ниже (Разница - 52)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Коровий горох дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Корица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.13g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Корица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах