Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Корица и Куриный сендвич

Сравнить

Инфографика

Корица vs Куриный сендвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 17% 22% 66% 22% 17% 79% 98% 29% 109%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КальцийКальций +1627.6%
Содержит больше КалийКалий +75.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +370.1%
Содержит больше МедьМедь +406%
Содержит больше ЦинкЦинк +200%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МарганецМарганец +7875.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +189.1%
Содержит больше СеленСелен +541.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 1% 48% 1.5% 58% 69% 145% 72% 88% 16% 21% 35% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +375%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин KВитамин K +267.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +945.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +631.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +479.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +235.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +142.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +683.3%
Содержит больше ХолинХолин +220.9%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~2.41mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Корица Куриный сендвич DV% diff.
Марганец 17.466mg 0.219mg 750%
Клетчатка 53.1g 1.4g 207%
Кальций 1002mg 58mg 94%
Железо 8.32mg 1.77mg 82%
Витамин B3 1.332mg 7.72mg 40%
Натрий 10mg 753mg 32%
Селен 3.1µg 19.9µg 31%
Медь 0.339mg 0.067mg 30%
Белки 3.99g 16.28g 25%
Полиненасыщенные жиры 0.068g 3.177g 21%
Витамин B2 0.041mg 0.3mg 20%
Углеводы 80.59g 20.89g 20%
Витамин K 31.2µg 8.5µg 19%
Витамин B1 0.022mg 0.23mg 17%
Фосфор 64mg 185mg 17%
Витамин B5 0.358mg 1.2mg 17%
Витамин B6 0.158mg 0.383mg 17%
Жиры 1.24g 11.19g 15%
Холестерин 0mg 35mg 12%
Цинк 1.83mg 0.61mg 11%
Мононенасыщенные жиры 0.246g 4.481g 11%
Витамин B9 6µg 47µg 10%
Магний 60mg 24mg 9%
Насыщенные жиры 0.345g 2.123g 8%
Крахмал 16.5g 7%
Калий 431mg 245mg 5%
Витамин B12 0µg 0.13µg 5%
Холин 11mg 35.3mg 4%
Витамин C 3.8mg 0.8mg 3%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин E 2.32mg 2.41mg 1%
Витамин A 15µg 3µg 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Калорийность 247kcal 250kcal 0%
Чистые углеводы 27.49g 19.49g N/A
Сахар 2.17g 3.64g N/A
Транс-жиры 0g 0.03g N/A
Триптофан 0.049mg 0%
Треонин 0.136mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0%
Лейцин 0.253mg 0%
Лизин 0.243mg 0%
Метионин 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.146mg 0%
Валин 0.224mg 0%
Гистидин 0.117mg 0%
Фруктоза 1.11g 0.97g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.011g 0.197g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.009g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.884g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
16% 11% 21% 49% 3%
Белки: 16.28 г
Жиры: 11.19 г
Углеводы: 20.89 г
Вода: 48.94 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +285.8%
Содержит больше ДругоеДругое +33.3%
Содержит больше БелкиБелки +308%
Содержит больше ЖирыЖиры +802.4%
Содержит больше ВодаВода +362.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
22% 46% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.481 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.177 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1721.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4572.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
48% 51%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 1.04 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
82% 6% 4% 5% 4%
Крахмал: 16.5 г
Сахароза: 1.15 г
Глюкоза: 0.79 г
Фруктоза: 0.97 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.73 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +31.6%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +14.4%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +5650%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients
  2. Куриный сендвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170295/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.