Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Корица и Курятина

Сравнить

Инфографика

Корица vs Курятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 20% 47% 22% 53% 78% 11% 2.6% 130%
Содержит больше МагнийМагний +160.9%
Содержит больше КальцийКальций +6580%
Содержит больше КалийКалий +93.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +560.3%
Содержит больше МедьМедь +413.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.8%
Содержит больше МарганецМарганец +87230%
Содержит больше ФосфорФосфор +184.4%
Содержит больше СеленСелен +671%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.94mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 16% 5.4% 0% 16% 39% 159% 62% 92% 38% 6% 3.8% 36%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +759.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +220%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +186.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +309.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +537.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +187.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +153.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +499.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Корица Курятина DV% diff.
Марганец 17.466mg 0.02mg 759%
Клетчатка 53.1g 0g 212%
Кальций 1002mg 15mg 99%
Железо 8.32mg 1.26mg 88%
Белки 3.99g 27.3g 47%
Витамин B3 1.332mg 8.487mg 45%
Селен 3.1µg 23.9µg 38%
Медь 0.339mg 0.066mg 30%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Углеводы 80.59g 0g 27%
Витамин K 31.2µg 2.4µg 24%
Жиры 1.24g 13.6g 19%
Витамин B6 0.158mg 0.4mg 19%
Полиненасыщенные жиры 0.068g 2.97g 19%
Фосфор 64mg 182mg 17%
Насыщенные жиры 0.345g 3.79g 16%
Витамин E 2.32mg 0.27mg 14%
Мононенасыщенные жиры 0.246g 5.34g 13%
Витамин B5 0.358mg 1.03mg 13%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Холин 11mg 65.9mg 10%
Витамин B2 0.041mg 0.168mg 10%
Магний 60mg 23mg 9%
Калий 431mg 223mg 6%
Витамин A 15µg 48µg 4%
Витамин C 3.8mg 0mg 4%
Натрий 10mg 82mg 3%
Витамин B1 0.022mg 0.063mg 3%
Фруктоза 1.11g 1%
Цинк 1.83mg 1.94mg 1%
Калорийность 247kcal 239kcal 0%
Чистые углеводы 27.49g 0g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 2.17g 0g N/A
Витамин B9 6µg 5µg 0%
Триптофан 0.049mg 0.305mg 0%
Треонин 0.136mg 1.128mg 0%
Изолейцин 0.146mg 1.362mg 0%
Лейцин 0.253mg 1.986mg 0%
Лизин 0.243mg 2.223mg 0%
Метионин 0.078mg 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.146mg 1.061mg 0%
Валин 0.224mg 1.325mg 0%
Гистидин 0.117mg 0.802mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.04g N/A
0.011g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
27% 14% 59%
Белки: 27.3 г
Жиры: 13.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.45 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-1128.6%
Содержит больше БелкиБелки +584.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +996.8%
Содержит больше ВодаВода +461.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
31% 44% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.97 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2070.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4267.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients
  2. Курятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171450/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.