Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Корица и Мороженое

Сравнить

Инфографика

Корица vs Мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +328.6%
Содержит больше КальцийКальций +682.8%
Содержит больше КалийКалий +116.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +9144.4%
Содержит больше МедьМедь +1373.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +165.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.5%
Содержит больше МарганецМарганец +218225%
Содержит больше СеленСелен +72.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +64.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +533.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +673.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1048.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +229.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +10300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +686.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +86.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +485.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +62.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +136.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Корица Мороженое DV% diff.
Марганец 17.466mg 0.008mg 759%
Клетчатка 53.1g 0.7g 210%
Железо 8.32mg 0.09mg 103%
Кальций 1002mg 128mg 87%
Медь 0.339mg 0.023mg 35%
Насыщенные жиры 0.345g 6.79g 29%
Витамин K 31.2µg 0.3µg 26%
Углеводы 80.59g 23.6g 19%
Витамин B12 0µg 0.39µg 16%
Холестерин 0mg 44mg 15%
Витамин B2 0.041mg 0.24mg 15%
Жиры 1.24g 11g 15%
Витамин E 2.32mg 0.3mg 13%
Магний 60mg 14mg 11%
Витамин A 15µg 118µg 11%
Цинк 1.83mg 0.69mg 10%
Витамин B3 1.332mg 0.116mg 8%
Витамин B6 0.158mg 0.048mg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.246g 2.969g 7%
Калий 431mg 199mg 7%
Фосфор 64mg 105mg 6%
Витамин B5 0.358mg 0.581mg 4%
Витамин C 3.8mg 0.6mg 4%
Холин 11mg 26mg 3%
Натрий 10mg 80mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.068g 0.452g 3%
Калорийность 247kcal 207kcal 2%
Витамин B1 0.022mg 0.041mg 2%
Селен 3.1µg 1.8µg 2%
Белки 3.99g 3.5g 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Чистые углеводы 27.49g 22.9g N/A
Сахар 2.17g 21.22g N/A
Витамин B9 6µg 5µg 0%
Триптофан 0.049mg 0.045mg 0%
Треонин 0.136mg 0.146mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0.195mg 0%
Лейцин 0.253mg 0.316mg 0%
Лизин 0.243mg 0.258mg 0%
Метионин 0.078mg 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.146mg 0.157mg 0%
Валин 0.224mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.117mg 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +14%
Содержит больше УглеводыУглеводы +241.5%
Содержит больше ДругоеДругое +300%
Содержит больше ЖирыЖиры +787.1%
Содержит больше ВодаВода +476.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1106.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +564.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients
  2. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.