Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Корица и Мраморный пирог

Сравнить

Инфографика

Корица vs Мраморный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 23% 11% 61% 45% 9.5% 118% 68% 18% 14%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КальцийКальций +1218.4%
Содержит больше КалийКалий +250.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +413.6%
Содержит больше МедьМедь +151.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +422.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%
Содержит больше МарганецМарганец +12465.5%
Содержит больше СеленСелен +19.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +329.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 45% 30% 29% 5.8% 5.8% 0% 7% 27% 2.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +172.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +272.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +532%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1014.3%
Содержит больше ХолинХолин +144.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +722.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +217.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Корица Мраморный пирог DV% diff.
Марганец 17.466mg 0.139mg 753%
Клетчатка 53.1g 2.9g 201%
Кальций 1002mg 76mg 93%
Железо 8.32mg 1.62mg 84%
Фосфор 64mg 275mg 30%
Полиненасыщенные жиры 0.068g 3.779g 25%
Витамин K 31.2µg 2.8µg 24%
Медь 0.339mg 0.135mg 23%
Натрий 10mg 519mg 22%
Жиры 1.24g 11.7g 16%
Цинк 1.83mg 0.35mg 13%
Витамин B1 0.022mg 0.181mg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.246g 4.75g 11%
Витамин B6 0.158mg 0.025mg 10%
Насыщенные жиры 0.345g 2.45g 10%
Магний 60mg 18mg 10%
Витамин E 2.32mg 0.85mg 10%
Калий 431mg 123mg 9%
Калорийность 247kcal 416kcal 8%
Витамин B9 6µg 36µg 8%
Витамин B2 0.041mg 0.13mg 7%
Витамин B5 0.358mg 0.096mg 5%
Витамин C 3.8mg 0mg 4%
Витамин A 15µg 1µg 2%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Белки 3.99g 3.4g 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Селен 3.1µg 2.6µg 1%
Холин 11mg 4.5mg 1%
Витамин B3 1.332mg 1.546mg 1%
Углеводы 80.59g 79.5g 0%
Чистые углеводы 27.49g 76.6g N/A
Сахар 2.17g 35.71g N/A
Триптофан 0.049mg 0.049mg 0%
Треонин 0.136mg 0.105mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0.127mg 0%
Лейцин 0.253mg 0.22mg 0%
Лизин 0.243mg 0.133mg 0%
Метионин 0.078mg 0.049mg 0%
Фенилаланин 0.146mg 0.158mg 0%
Валин 0.224mg 0.164mg 0%
Гистидин 0.117mg 0.065mg 0%
0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше БелкиБелки +17.4%
Содержит больше ВодаВода +241.3%
Содержит больше ДругоеДругое +56.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +843.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~79.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
22% 43% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.779 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1830.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5457.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.