Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Корица
  5. Сравнить
  6. Корица vs. Нектарин

Сравнить продукты Корица и Нектарин

Сравнить

Инфографика

Корица vs Нектарин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 1.8% 18% 11% 29% 4.6% 11% 0% 7% 0%
Содержит больше МагнийМагний +566.7%
Содержит больше КальцийКальций +16600%
Содержит больше КалийКалий +114.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2871.4%
Содержит больше МедьМедь +294.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +976.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +146.2%
Содержит больше МарганецМарганец +32244.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 5.7% 15% 0% 8.5% 6.2% 21% 11% 5.8% 0% 5.5% 3.8% 3.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +201.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +51.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +18.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +93.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +532%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1318.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Содержит больше ХолинХолин +77.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +42.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +13.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +54.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Корица Нектарин DV% diff.
Марганец 17.466mg 0.054mg 757%
Клетчатка 53.1g 1.7g 206%
Железо 8.32mg 0.28mg 101%
Кальций 1002mg 6mg 100%
Медь 0.339mg 0.086mg 28%
Витамин K 31.2µg 2.2µg 24%
Углеводы 80.59g 10.55g 23%
Цинк 1.83mg 0.17mg 15%
Магний 60mg 9mg 12%
Витамин E 2.32mg 0.77mg 10%
Витамин B6 0.158mg 0.025mg 10%
Калорийность 247kcal 44kcal 10%
Калий 431mg 201mg 7%
Белки 3.99g 1.06g 6%
Селен 3.1µg 0µg 6%
Фосфор 64mg 26mg 5%
Витамин B5 0.358mg 0.185mg 3%
Витамин C 3.8mg 5.4mg 2%
Холин 11mg 6.2mg 1%
Витамин B3 1.332mg 1.125mg 1%
Насыщенные жиры 0.345g 0.025g 1%
Витамин B1 0.022mg 0.034mg 1%
Витамин B2 0.041mg 0.027mg 1%
Жиры 1.24g 0.32g 1%
Чистые углеводы 27.49g 8.85g N/A
Сахар 2.17g 7.89g N/A
Крахмал 0.07g 0%
Натрий 10mg 0mg 0%
Витамин A 15µg 17µg 0%
Витамин B9 6µg 5µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.246g 0.088g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.068g 0.113g 0%
Триптофан 0.049mg 0.005mg 0%
Треонин 0.136mg 0.009mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0.009mg 0%
Лейцин 0.253mg 0.014mg 0%
Лизин 0.243mg 0.016mg 0%
Метионин 0.078mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.146mg 0.021mg 0%
Валин 0.224mg 0.013mg 0%
Гистидин 0.117mg 0.008mg 0%
Фруктоза 1.11g 1.37g 0%
0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
11% 88%
Белки: 1.06 г
Жиры: 0.32 г
Углеводы: 10.55 г
Вода: 87.59 г
Другое: 0.48 г
Содержит больше БелкиБелки +276.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +287.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +663.9%
Содержит больше ДругоеДругое +650%
Содержит больше ВодаВода +727.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
11% 39% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +179.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +66.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
48% 51%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 1.04 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
62% 20% 17%
Крахмал: 0.07 г
Сахароза: 4.87 г
Глюкоза: 1.57 г
Фруктоза: 1.37 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +24250%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +51%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +23.4%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Корица
Корица vs Бадьян настоящий
Бадьян настоящий
Корица
Корица vs Пимента лекарственная
Пимента лекарственная
Корица
Корица vs Кардамон
Кардамон
Нектарин
Нектарин vs Персик
Персик
Нектарин
Нектарин vs Груша
Груша
Нектарин
Нектарин vs Абрикос
Абрикос

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients
  2. Нектарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169914/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.