Корица или паштет - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами корица и паштет
- Паштет содержит больше калорий, чем корица. В то время как паштет содержит 319 калорий, корица содержит только 247 калорий.
- Корица имеет больше марганца, клетчатки, кальция и железа, однако паштет содержит больше витамина B12, селена, витамина A и витамина B2.
- Корица покрывает вашу дневную потребность в марганце на 754% выше, чем паштет.
- Корица имеет меньше насыщенных жиров.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Spices, cinnamon, ground и Pate, liver, not specified, canned.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +361.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1331.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +212.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +51.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14455% |
| Содержит больше МедьМедь | +18% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +55.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +212.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1241.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +90% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +163.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6506.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +36.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1363.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +147.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +235.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 17.466mg | 0.12mg | 754% |
| Клетчатка | 53.1g | 0g | 212% |
| Витамин B12 | 0µg | 3.2µg | 133% |
| Витамин A | 15µg | 991µg | 108% |
| Кальций | 1002mg | 70mg | 93% |
| Холестерин | 0mg | 255mg | 85% |
| Селен | 3.1µg | 41.6µg | 70% |
| Витамин B2 | 0.041mg | 0.6mg | 43% |
| Насыщенные жиры | 0.345g | 9.57g | 42% |
| Жиры | 1.24g | 28g | 41% |
| Железо | 8.32mg | 5.5mg | 35% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.246g | 12.36g | 30% |
| Натрий | 10mg | 697mg | 30% |
| Углеводы | 80.59g | 1.5g | 26% |
| Витамин K | 31.2µg | 26% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.068g | 3.16g | 21% |
| Белки | 3.99g | 14.2g | 20% |
| Фосфор | 64mg | 200mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.358mg | 1.2mg | 17% |
| Витамин E | 2.32mg | 15% | |
| Витамин B9 | 6µg | 60µg | 14% |
| Витамин B3 | 1.332mg | 3.3mg | 12% |
| Магний | 60mg | 13mg | 11% |
| Калий | 431mg | 138mg | 9% |
| Цинк | 1.83mg | 2.85mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.158mg | 0.06mg | 8% |
| Медь | 0.339mg | 0.4mg | 7% |
| Калорийность | 247kcal | 319kcal | 4% |
| Холин | 11mg | 2% | |
| Витамин C | 3.8mg | 2mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.03mg | 1% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Чистые углеводы | 27.49g | 1.5g | N/A |
| Сахар | 2.17g | N/A | |
| Триптофан | 0.049mg | 0.157mg | 0% |
| Треонин | 0.136mg | 0.568mg | 0% |
| Изолейцин | 0.146mg | 0.554mg | 0% |
| Лейцин | 0.253mg | 1.05mg | 0% |
| Лизин | 0.243mg | 0.838mg | 0% |
| Метионин | 0.078mg | 0.284mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.146mg | 0.582mg | 0% |
| Валин | 0.224mg | 0.768mg | 0% |
| Гистидин | 0.117mg | 0.298mg | 0% |
| 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5272.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50% |
| Содержит больше БелкиБелки | +255.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2158.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +409.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4924.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4547.1% |
