Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Корица и Печенье с предсказанием

Сравнить

Инфографика

Корица vs Печенье с предсказанием infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Содержит больше МагнийМагний +757.1%
Содержит больше КальцийКальций +8250%
Содержит больше КалийКалий +951.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +477.8%
Содержит больше МедьМедь +465%
Содержит больше ЦинкЦинк +976.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +82.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.7%
Содержит больше МарганецМарганец +9092.6%
Одинаковое количество вещества Селен ~2.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +7633.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +20.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1115.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2736.4%
Содержит больше ХолинХолин +83.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +727.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +217.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +38.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1000%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Корица Печенье с предсказанием DV% diff.
Марганец 17.466mg 0.19mg 751%
Клетчатка 53.1g 1.6g 206%
Кальций 1002mg 12mg 99%
Железо 8.32mg 1.44mg 86%
Медь 0.339mg 0.06mg 31%
Витамин K 31.2µg 1.1µg 25%
Цинк 1.83mg 0.17mg 15%
Витамин B9 6µg 66µg 15%
Витамин E 2.32mg 0.03mg 15%
Витамин B1 0.022mg 0.182mg 13%
Магний 60mg 7mg 13%
Витамин B6 0.158mg 0.013mg 11%
Калий 431mg 41mg 11%
Калорийность 247kcal 378kcal 7%
Витамин B2 0.041mg 0.13mg 7%
Фосфор 64mg 35mg 4%
Витамин C 3.8mg 0mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.068g 0.466g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.246g 1.345g 3%
Витамин B3 1.332mg 1.84mg 3%
Витамин A 15µg 1µg 2%
Жиры 1.24g 2.7g 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Натрий 10mg 31mg 1%
Холин 11mg 6mg 1%
Насыщенные жиры 0.345g 0.669g 1%
Витамин B5 0.358mg 0.297mg 1%
Углеводы 80.59g 84g 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Белки 3.99g 4.2g 0%
Чистые углеводы 27.49g 82.4g N/A
Сахар 2.17g 45.42g N/A
Селен 3.1µg 2.9µg 0%
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Триптофан 0.049mg 0.061mg 0%
Треонин 0.136mg 0.123mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0.165mg 0%
Лейцин 0.253mg 0.295mg 0%
Лизин 0.243mg 0.157mg 0%
Метионин 0.078mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.146mg 0.203mg 0%
Валин 0.224mg 0.192mg 0%
Гистидин 0.117mg 0.088mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ВодаВода +32.3%
Содержит больше ДругоеДругое +227.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +117.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~4.2g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~84g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -48.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +446.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +585.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients
  2. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.