Корица или редька посевная (Редька огородная) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты корица и редька посевная (Редька огородная)?
- Корица содержит больше калорий, чем редька посевная (Редька огородная). В то время как корица содержит 247 калорий, редька посевная (Редька огородная) содержит только 16 калорий.
- Корица содержит больше марганца, клетчатки, железа, кальция, меди, витамина K, витамина E, цинка и магния, однако редька посевная (Редька огородная) богаче витамином C.
- Корица обеспечивает вас на 756% большим количеством марганца от суточной нормы, чем редька посевная (Редька огородная).
Spices, cinnamon, ground и Radishes, raw — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3908% |
| Содержит больше КалийКалий | +85% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2347.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +578% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +553.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +220% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +25213% |
| Содержит больше СеленСелен | +416.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +424.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +117% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +122.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +69.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +289.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +316.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 17.466mg | 0.069mg | 756% |
| Клетчатка | 53.1g | 1.6g | 206% |
| Железо | 8.32mg | 0.34mg | 100% |
| Кальций | 1002mg | 25mg | 98% |
| Медь | 0.339mg | 0.05mg | 32% |
| Углеводы | 80.59g | 3.4g | 26% |
| Витамин K | 31.2µg | 1.3µg | 25% |
| Витамин E | 2.32mg | 0mg | 15% |
| Цинк | 1.83mg | 0.28mg | 14% |
| Калорийность | 247kcal | 16kcal | 12% |
| Витамин C | 3.8mg | 14.8mg | 12% |
| Магний | 60mg | 10mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.158mg | 0.071mg | 7% |
| Белки | 3.99g | 0.68g | 7% |
| Витамин B3 | 1.332mg | 0.254mg | 7% |
| Калий | 431mg | 233mg | 6% |
| Фосфор | 64mg | 20mg | 6% |
| Витамин B9 | 6µg | 25µg | 5% |
| Селен | 3.1µg | 0.6µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.358mg | 0.165mg | 4% |
| Витамин A | 15µg | 0µg | 2% |
| Жиры | 1.24g | 0.1g | 2% |
| Холин | 11mg | 6.5mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.345g | 0.032g | 1% |
| Натрий | 10mg | 39mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.012mg | 1% |
| Фруктоза | 1.11g | 0.71g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.246g | 0.017g | 1% |
| Чистые углеводы | 27.49g | 1.8g | N/A |
| Сахар | 2.17g | 1.86g | N/A |
| Витамин B2 | 0.041mg | 0.039mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.068g | 0.048g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.136mg | 0.023mg | 0% |
| Изолейцин | 0.146mg | 0.02mg | 0% |
| Лейцин | 0.253mg | 0.031mg | 0% |
| Лизин | 0.243mg | 0.033mg | 0% |
| Метионин | 0.078mg | 0.01mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.146mg | 0.036mg | 0% |
| Валин | 0.224mg | 0.035mg | 0% |
| Гистидин | 0.117mg | 0.013mg | 0% |
| 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.99 г
Жиры:
1.24 г
Углеводы:
80.59 г
Вода:
10.58 г
Другое:
3.6 г
Белки:
0.68 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
3.4 г
Вода:
95.27 г
Другое:
0.55 г
| Содержит больше БелкиБелки | +486.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1140% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2270.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +554.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +800.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.345 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.246 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.068 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1347.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +41.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.02 г
Глюкоза:
1.04 г
Фруктоза:
1.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
1.05 г
Фруктоза:
0.71 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +56.3% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +400% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~1.05g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
