Корица или рибай стейк - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +172.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +9009.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +65.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +271.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +323.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +21732.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +223% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +137.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +858.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +87.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2220% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1850% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +222.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +600% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +268.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +49.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +201.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +343.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 17.466mg | 0.08mg | 756% |
| Клетчатка | 53.1g | 0g | 212% |
| Кальций | 1002mg | 11mg | 99% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.1µg | 88% |
| Железо | 8.32mg | 2.24mg | 76% |
| Селен | 3.1µg | 29.7µg | 48% |
| Насыщенные жиры | 0.345g | 9.684g | 42% |
| Белки | 3.99g | 23.69g | 39% |
| Цинк | 1.83mg | 5.91mg | 37% |
| Жиры | 1.24g | 21.81g | 32% |
| Медь | 0.339mg | 0.08mg | 29% |
| Холестерин | 0mg | 80mg | 27% |
| Углеводы | 80.59g | 0g | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.246g | 10.519g | 26% |
| Витамин B6 | 0.158mg | 0.477mg | 25% |
| Витамин K | 31.2µg | 1.6µg | 25% |
| Витамин B3 | 1.332mg | 4.908mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.041mg | 0.287mg | 19% |
| Витамин E | 2.32mg | 0.1mg | 15% |
| Фосфор | 64mg | 152mg | 13% |
| Магний | 60mg | 22mg | 9% |
| Холин | 11mg | 48.8mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.068g | 1.027g | 6% |
| Калий | 431mg | 260mg | 5% |
| Витамин C | 3.8mg | 0mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.071mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.358mg | 0.536mg | 4% |
| Калорийность | 247kcal | 291kcal | 2% |
| Натрий | 10mg | 54mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Витамин D | 0IU | 7IU | 1% |
| Витамин A | 15µg | 8µg | 1% |
| Чистые углеводы | 27.49g | 0g | N/A |
| Сахар | 2.17g | 0g | N/A |
| Витамин B9 | 6µg | 6µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 1.478g | N/A |
| Триптофан | 0.049mg | 0.265mg | 0% |
| Треонин | 0.136mg | 1.116mg | 0% |
| Изолейцин | 0.146mg | 1.103mg | 0% |
| Лейцин | 0.253mg | 2.041mg | 0% |
| Лизин | 0.243mg | 2.269mg | 0% |
| Метионин | 0.078mg | 0.641mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.146mg | 0.95mg | 0% |
| Валин | 0.224mg | 1.184mg | 0% |
| Гистидин | 0.117mg | 0.888mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.011g | 0.038g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.014g | N/A |
| 0.024g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.7g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.99 г
Жиры:
1.24 г
Углеводы:
80.59 г
Вода:
10.58 г
Другое:
3.6 г
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35900% |
| Содержит больше БелкиБелки | +493.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1658.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +415% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.345 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.246 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.068 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.027 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4176% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1410.3% |
