Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Корица и Савоярди

Сравнить

Инфографика

Корица vs Савоярди infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +2031.9%
Содержит больше КалийКалий +281.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +132.4%
Содержит больше МедьМедь +256.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +60.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.2%
Содержит больше МарганецМарганец +7177.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +170.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +29.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1013.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1190.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +943.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +58%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +211.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1183.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Корица Савоярди DV% diff.
Марганец 17.466mg 0.24mg 749%
Клетчатка 53.1g 1g 208%
Кальций 1002mg 47mg 96%
Холестерин 0mg 221mg 74%
Железо 8.32mg 3.58mg 59%
Витамин B12 0µg 0.75µg 31%
Витамин B2 0.041mg 0.428mg 30%
Медь 0.339mg 0.095mg 27%
Витамин K 31.2µg 26%
Витамин B1 0.022mg 0.284mg 22%
Витамин B9 6µg 77µg 18%
Витамин A 15µg 167µg 17%
Фосфор 64mg 173mg 16%
Витамин E 2.32mg 15%
Витамин B5 0.358mg 1.116mg 15%
Белки 3.99g 10.6g 13%
Насыщенные жиры 0.345g 3.022g 12%
Жиры 1.24g 9.1g 12%
Магний 60mg 12mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.068g 1.423g 9%
Калий 431mg 113mg 9%
Мононенасыщенные жиры 0.246g 3.745g 9%
Углеводы 80.59g 59.7g 7%
Селен 3.1µg 6%
Натрий 10mg 147mg 6%
Цинк 1.83mg 1.14mg 6%
Калорийность 247kcal 363kcal 6%
Витамин B3 1.332mg 2.104mg 5%
Витамин C 3.8mg 0mg 4%
Витамин B6 0.158mg 0.122mg 3%
Холин 11mg 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Чистые углеводы 27.49g 58.7g N/A
Сахар 2.17g N/A
Триптофан 0.049mg 0.133mg 0%
Треонин 0.136mg 0.467mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0.516mg 0%
Лейцин 0.253mg 0.861mg 0%
Лизин 0.243mg 0.679mg 0%
Метионин 0.078mg 0.268mg 0%
Фенилаланин 0.146mg 0.511mg 0%
Валин 0.224mg 0.579mg 0%
Гистидин 0.117mg 0.248mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.036g N/A
0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +35%
Содержит больше ДругоеДругое +227.3%
Содержит больше БелкиБелки +165.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +633.9%
Содержит больше ВодаВода +84.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.423 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1422.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1992.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients
  2. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.