Сравнить продукты Корица и Сардина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +53.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +162.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +184.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +82.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +39.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16072.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +665.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +13.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +113.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +263.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +453.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +293.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +79.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +581.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +517% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +823.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +463.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1472.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7470.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 17.466mg | 0.108mg | 755% |
| Витамин B12 | 0µg | 8.94µg | 373% |
| Клетчатка | 53.1g | 0g | 212% |
| Селен | 3.1µg | 52.7µg | 90% |
| Железо | 8.32mg | 2.92mg | 68% |
| Кальций | 1002mg | 382mg | 62% |
| Фосфор | 64mg | 490mg | 61% |
| Холестерин | 0mg | 142mg | 47% |
| Белки | 3.99g | 24.62g | 41% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.068g | 5.148g | 34% |
| Углеводы | 80.59g | 0g | 27% |
| Витамин D | 0IU | 193IU | 24% |
| Витамин K | 31.2µg | 2.6µg | 24% |
| Витамин B3 | 1.332mg | 5.245mg | 24% |
| Витамин D | 0µg | 4.8µg | 24% |
| Медь | 0.339mg | 0.186mg | 17% |
| Жиры | 1.24g | 11.45g | 16% |
| Витамин B2 | 0.041mg | 0.227mg | 14% |
| Натрий | 10mg | 307mg | 13% |
| Холин | 11mg | 75mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.246g | 3.869g | 9% |
| Витамин B5 | 0.358mg | 0.642mg | 6% |
| Цинк | 1.83mg | 1.31mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.345g | 1.528g | 5% |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.08mg | 5% |
| Магний | 60mg | 39mg | 5% |
| Витамин C | 3.8mg | 0mg | 4% |
| Калорийность | 247kcal | 208kcal | 2% |
| Витамин E | 2.32mg | 2.04mg | 2% |
| Витамин A | 15µg | 32µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.158mg | 0.167mg | 1% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Витамин B9 | 6µg | 10µg | 1% |
| Калий | 431mg | 397mg | 1% |
| Чистые углеводы | 27.49g | 0g | N/A |
| Сахар | 2.17g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.049mg | 0.276mg | 0% |
| Треонин | 0.136mg | 1.079mg | 0% |
| Изолейцин | 0.146mg | 1.134mg | 0% |
| Лейцин | 0.253mg | 2.001mg | 0% |
| Лизин | 0.243mg | 2.26mg | 0% |
| Метионин | 0.078mg | 0.729mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.146mg | 0.961mg | 0% |
| Валин | 0.224mg | 1.268mg | 0% |
| Гистидин | 0.117mg | 0.725mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.473g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.509g | N/A |
| 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
119%
Итоговая оценка минералов
318%
94%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сардина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.17g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сардина ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сардина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Корица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 142mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Корица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 297mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Корица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.183g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Корица дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Корица более богат микроэлементом минералы