Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Корица и Сельдерей пахучий

Сравнить

Инфографика

Корица vs Сельдерей пахучий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 12% 23% 7.5% 12% 3.5% 10% 10% 13% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +445.5%
Содержит больше КальцийКальций +2405%
Содержит больше КалийКалий +65.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4060%
Содержит больше МедьМедь +868.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1307.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +166.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.5%
Содержит больше МарганецМарганец +16857.3%
Содержит больше СеленСелен +675%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 7.3% 5.4% 0% 5.3% 13% 6% 15% 17% 0% 73% 27% 3.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +22.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +759.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +316.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +45.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +113.5%
Содержит больше ХолинХолин +80.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +46.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +39%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.021mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~29.3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Корица Сельдерей пахучий DV% diff.
Марганец 17.466mg 0.103mg 755%
Клетчатка 53.1g 1.6g 206%
Железо 8.32mg 0.2mg 102%
Кальций 1002mg 40mg 96%
Медь 0.339mg 0.035mg 34%
Углеводы 80.59g 2.97g 26%
Цинк 1.83mg 0.13mg 15%
Витамин E 2.32mg 0.27mg 14%
Калорийность 247kcal 16kcal 12%
Магний 60mg 11mg 12%
Витамин B9 6µg 36µg 8%
Белки 3.99g 0.69g 7%
Фосфор 64mg 24mg 6%
Витамин B3 1.332mg 0.32mg 6%
Витамин B6 0.158mg 0.074mg 6%
Калий 431mg 260mg 5%
Селен 3.1µg 0.4µg 5%
Натрий 10mg 80mg 3%
Витамин K 31.2µg 29.3µg 2%
Жиры 1.24g 0.17g 2%
Витамин B5 0.358mg 0.246mg 2%
Насыщенные жиры 0.345g 0.042g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.246g 0.032g 1%
Холин 11mg 6.1mg 1%
Фруктоза 1.11g 0.37g 1%
Витамин B2 0.041mg 0.057mg 1%
Витамин C 3.8mg 3.1mg 1%
Витамин A 15µg 22µg 1%
Чистые углеводы 27.49g 1.37g N/A
Сахар 2.17g 1.34g N/A
Витамин B1 0.022mg 0.021mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.068g 0.079g 0%
Триптофан 0.049mg 0.009mg 0%
Треонин 0.136mg 0.02mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0.021mg 0%
Лейцин 0.253mg 0.032mg 0%
Лизин 0.243mg 0.027mg 0%
Метионин 0.078mg 0.005mg 0%
Фенилаланин 0.146mg 0.02mg 0%
Валин 0.224mg 0.027mg 0%
Гистидин 0.117mg 0.012mg 0%
0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
3% 95%
Белки: 0.69 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 2.97 г
Вода: 95.43 г
Другое: 0.74 г
Содержит больше БелкиБелки +478.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +629.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2613.5%
Содержит больше ДругоеДругое +386.5%
Содержит больше ВодаВода +802%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
27% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.079 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +668.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
48% 51%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 1.04 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
6% 30% 28% 36%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.08 г
Глюкоза: 0.4 г
Фруктоза: 0.37 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.48 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +160%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +200%
Содержит больше СахарозаСахароза +300%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients
  2. Сельдерей пахучий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169988/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.