Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Корица и Сладкий ролл

Сравнить

Инфографика

Корица vs Сладкий ролл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 22% 9.8% 60% 29% 16% 33% 40% 39% 93%
Содержит больше МагнийМагний +252.9%
Содержит больше КальцийКальций +1291.7%
Содержит больше КалийКалий +288.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +420%
Содержит больше МедьМедь +285.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +210.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.7%
Содержит больше МарганецМарганец +5722%
Содержит больше ФосфорФосфор +18.8%
Содержит больше СеленСелен +448.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 21% 40% 0% 81% 61% 45% 24% 25% 18% 11% 54% 23%
Содержит больше Витамин CВитамин C +90%
Содержит больше Витамин EВитамин E +16.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +47.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +609.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +313.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1372.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +546.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +79%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Содержит больше ХолинХолин +275.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Корица Сладкий ролл DV% diff.
Марганец 17.466mg 0.3mg 746%
Клетчатка 53.1g 2.4g 203%
Кальций 1002mg 72mg 93%
Железо 8.32mg 1.6mg 84%
Полиненасыщенные жиры 0.068g 7.473g 49%
Медь 0.339mg 0.088mg 28%
Витамин B1 0.022mg 0.324mg 25%
Селен 3.1µg 17µg 25%
Жиры 1.24g 16.4g 23%
Холестерин 0mg 66mg 22%
Витамин K 31.2µg 4.4µg 22%
Витамин B2 0.041mg 0.265mg 17%
Витамин B9 6µg 72µg 17%
Натрий 10mg 304mg 13%
Насыщенные жиры 0.345g 3.079g 12%
Мононенасыщенные жиры 0.246g 4.797g 11%
Цинк 1.83mg 0.59mg 11%
Магний 60mg 17mg 10%
Углеводы 80.59g 50.9g 10%
Калий 431mg 111mg 9%
Витамин B3 1.332mg 2.384mg 7%
Холин 11mg 41.3mg 6%
Витамин B12 0µg 0.14µg 6%
Калорийность 247kcal 372kcal 6%
Витамин A 15µg 62µg 5%
Белки 3.99g 6.2g 4%
Витамин B6 0.158mg 0.107mg 4%
Витамин E 2.32mg 1.99mg 2%
Фосфор 64mg 76mg 2%
Витамин C 3.8mg 2mg 2%
Витамин B5 0.358mg 0.406mg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Чистые углеводы 27.49g 48.5g N/A
Сахар 2.17g 31.73g N/A
Триптофан 0.049mg 0.074mg 0%
Треонин 0.136mg 0.211mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0.259mg 0%
Лейцин 0.253mg 0.458mg 0%
Лизин 0.243mg 0.243mg 0%
Метионин 0.078mg 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.146mg 0.3mg 0%
Валин 0.224mg 0.291mg 0%
Гистидин 0.117mg 0.145mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A
0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +58.3%
Содержит больше ДругоеДругое +111.8%
Содержит больше БелкиБелки +55.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1222.6%
Содержит больше ВодаВода +134.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.473 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1850%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10889.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients
  2. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.